吃鱼要注意哪些事项(吃鱼的禁忌你知道吗?)

1、?健康吃鱼的注意事项和禁忌介绍一下。

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4、吃鱼要注意哪些事项。

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1.鱼胆一定不要吃。

2.鱼胆主要用于容纳鱼类肝胰脏分泌的胆汁，这个胆汁内所含的氢氰酸是有毒性的，这个物质容易造成肝肾功能的损伤，所以不要吃。

3. 吃鱼头真的能补脑吗？鱼头中富含DHA、EPA等不饱和脂肪酸，其中DHA被称为脑黄金，它可以增强大脑记忆力和延缓大脑衰老，但是一般鱼头DHA含量比较少，深海鱼的鱼头DHA的含量更丰富，所以想补脑要吃深海鱼更好。

4. 鱼眼真的能明目吗？鱼眼中也含有EPA、DHA等不饱和脂肪酸，这个DHA对眼睛也是非常有益的，所以鱼眼对眼睛是有益处的。

5. 鱼腹部的黑膜能不能吃？鱼肚子里的这层黑膜学名叫腹膜，它具有吸收撞击保护内脏的作用，它本身是没有毒的，不会影响人体健康，所以它是可以吃的。