健身创业计划,是什么让你下定决心健身的？

话说我开始健身运动是在2008年，一天我在姐姐家看书，书里有个42岁的女人每天都跳绳40分钟，已经坚持了7.8年了，虽然42岁，但看起来非常年轻，就像30岁健身创业计划。她说，这都是这些年她坚持跳绳带给她的。

这大大触动了我，当时我35岁，正愁自己在一天天变老，身材也愿意长肉，还想用什么办法能让自己保持钠年轻呢？她说跳绳好，可以减脂瘦身，锻炼全身，还可以保持年轻。我想，我可以去做这个事情，就买了个绳子开始跳绳。

我不跳40分钟，我每天跳30分钟，刚开始可真难啊，跳一会歇一会，30分钟得歇好几回。第二天腰酸腿疼，真不想跳了，但我一想到别人都能做到，我为什么做不到？同样是女人，我必须坚持，另外为了使自己保持年轻，我也必须坚持下去。听说，一件事坚持3个月，就会养成终身的习惯，于是我咬牙告诉自己一定要坚持3个月，以后就不那么累了。其实，当我坚持一个月以后，我看到自己的变化，体重减轻，肥肉变肌肉，整个人都特别精神，有活力，还比以前更显年轻，自信。我就更坚定了我要长期坚持下去。如今我坚持健身已经10多年了，天天锻炼30分钟左右，这期间，我不光跳绳，有时晃呼啦圈，另外还做一些力量训练，像负重深蹲，控制蹬自行车，最近又做平板支撑。总之就是几乎每天都保持运动30分钟，几乎每天必做。

10多年来，由于天天运动，我的体重几乎保持不变，而且身上大部分肥肉变肌肉，跟不锻炼的同龄人相比至少年轻5岁，看起来也特别健康，有活力。我真的很感谢10年前我下的开始健身这个决定，它带给我太多变化，而且磨炼了我的意志，使我在面对困难时都能勇于面对不退缩。

所以姐妹们，要使自己变得更年轻，漂亮，就赶紧运动起来吧！

健身教练前景到底怎么样？

从目前来看，去健身房当教练前景还是不错的，旺季能有一俩万的收入，说实话由于我是一个比较喜欢健身的人，以前也萌生过当教练的想法，但是种种原因未能如愿。

现在健身行业发展迅捷，人们开始越来越关注自己的身材，而大多数人都是刚开始步入健身的，健身教练的需求也同样变大。

不过要想当健身教练，也是有一定的门槛的，首先必要的证书不能少，其次自己的身材要练的非常棒，不然会员看到你自己都练的这么差，肯定会对你有想法。最好能够长得帅一点，因为现在健身房女孩子和妇女还是挺多的，然后你懂的。当然如果你是个女教练，那就更吃香了。

健身领域如何写出青云计划文章？

青云计划跟你的领域是没有多大关系的，每个领域都能写出好的文章，就像你说的健身领域，其实这个文章也是好写的。

你写文章可以换个思路进行写，就比如健身方面，你可以写一个健身方面的常识性文章，因为有些人去阅读文章要看这个文章的可读性。

就像常识性文章一样，你可以写一些什么器材的运动对身体的那些方面好，还有有一些运动需要怎么去做，这些都是可以进行写作的，还可以写健身的时候的注意事项。

另一个你也可以写一些关于健身器材方面的一些东西，比如新出来的一些东西，你可以写新出来的器材的一些测评加上个人的观点等等，这些都是可以的，并且这些对你的领域都是没有影响的，毕竟这些都涵盖你所在领域的方面。

每个领域的文章都是很好写的，就是看你怎么去思考，如何选择好你要写的文章的选题，或者你的文章的主题，只要你把握好这些方面，都是可以写出好文章的，都会有几率获得青云计划的。

但是青云计划有个前提就是，你必须开通原创，和你写的文章必须原创，才会有几率获得青云计划的。

以上仅个人观点