如何按摩,怎样对耳部进行保健按摩？

按摩是中医常见的保健方法之一，那么按摩耳朵有哪些好处呢？下面就来介绍一下，按摩耳朵的好处，以及按摩的方法有哪些如何按摩。

1.按耳根

以食指和中指轻夹耳廓，上下运动按摩，以耳部感到发热为止。

2.按耳窝 　

外耳道开口边的凹陷处就是耳窝，经常按摩此处，对整个耳部的保健大有裨益。

3.提耳尖

用左手绕过头顶，拇指和食指捏耳朵的上部，然后再往上轻提揪，直至该处充血发热。

4.拉耳垂

用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下轻拉耳垂，使之发热发烫即可。

5.按全耳　

双手掌心轻柔的覆盖住双耳正面，做上下按摩运动。

按摩耳朵的功效

1.增强血液以及淋巴的循环

在按摩耳朵的时候皮肤表面的温度会增加同时毛细血管也会扩大，这样血液淋巴循环速度就大大加快。

2.疏通身体经络

3.增强身体免疫力

按摩耳朵身体中的白细胞数量就会出现增高的情况，而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。按摩身体的部位不仅能够促进血液循环，同时也可以提高身体的抗病能力，有效的促进身体健康。

正常的脸部按摩应当怎样做？

轻微面瘫可以自己做脸部按摩，

动作要轻柔，前提是在消除水肿后用药按摩；

不仅缓解面部不适和僵硬，还可以促进血液循环，加快面神经的康复；当然了第一时间还是要去看医生确诊的。

我应该算是轻微的面神经麻痹吧，吃药、按摩+热敷，35天左右完全康复了

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我本身是个极畏寒的人,无奈家有“火娃”体质和我完全相反

九月北京的晚上,已经很凉快了,可孩子非要吹空调,只能每天睡前给她定时一个小时,因我和孩子睡一个房间，

于是我在不知不觉中被吹出了面瘫。

9月8日,首先是右耳根旁边的脑袋疼; 

9月11日晚上，两只眼睛开始难受,尤其是右眼; 

9月12日晚上，感觉抿嘴时嘴向左边歪,右边的鼻孔也变小了,因为自觉自己是风寒导致的,所以我开始用家里的台式tdp(即神灯)烤,离得有点近，烤出了几个小泡。（感觉自己好傻）

9.13日赶紧到医院去看，被确诊为周围性面瘫~~

给开了维生素B1+腺苷钴胺一堆西药

看完西医紧接着又挂了中医,说前5天不针灸,会损伤面部神经,可以多按摩和热敷，促进脸部血液循环，注意保暖，还说7天内有可能会加重。

果不其然3-7天最严重，右脸几乎不能动,肿的老高，右眼闭不上，直流泪，特别难受,没断过药；

每天坚持按摩和热敷，脸部倒也舒服，好难熬的过去了前几天

第8天开始了针灸，太恐怖了，很怕那个针（有时疼，有时麻麻的有时又胀胀的，反正就是很难受）前后针了一共5次就停了，继续纠歪液按摩吸收恢复。

第10天有了一点点的好转，流眼泪的感觉减轻了，眼睛能微微的闭上些，但还是会留下一条缝

第14天后,笑的时候略略歪嘴,右鼻孔稍微小一点点外，已基本看不出来，宝宝也会很懂事的帮我揉捏按摩脸部，端洗脚水泡脚，心里觉得很温暖；中间我又去医院开了半月的维生素B1B12甲钴胺；就这么坚持了35天左右，能自若的大笑，算是恢复了；不过，面部的僵硬感是在停药后的第二个星期才慢慢恢复的。

后来看了关于面瘫的好多文章，恢复好了也有可能复发，所以现在我特别的注意保暖，再也不熬夜，不会空调直吹头面部了！！！