怎么催乳,催乳师如何正确为新妈妈催乳？
催乳师是近几年来一个比较吃香的“职业”。产妇生产后若是没有奶水怎么催乳，有些产妇的家人就会请催乳师催乳。经过一番折腾后，有些产妇真的有了奶水。一家人欢天喜地，对催乳师感激不尽，少则几百多则上千的费用交给了“催乳师”。
催乳师并不是一个国家认可的正当职业，在官方公布的职业目录中并没有“催乳师”、“催奶师”之类的职业，更没有国家权威部门对其进行资质认定。然而很多催乳师却是持证上岗。毫无疑问，他们所持的各式各样的催乳师证、催乳师资格证件统统都是假的。那些证件要么是培训机构自己印制的，要么是从野鸡机构那里买的，要么是直接从办假证的那里弄的。
催乳师催乳的原理号称是按压穴位、舒筋通络、活血化瘀、通经行气……穴位、经络等在现代医学眼里都是伪概念，都是并不存在的东西，催乳师靠按压穴位、舒筋通络去催乳，自然也是胡诌八扯。可很多产妇经催乳师的催乳后真的出现了奶水，这又是怎么回事呢？
母亲分娩后，孕激素下降，泌乳素唱起了主角。胸部受到的刺激，可通过神经传递到下丘脑，刺激垂体分泌大量的泌乳素。泌乳素升高后，一般会自然分泌乳汁拍出乳汁。泌乳是一个水到渠成自然而然的过程，用不着催乳师去催。
比起催乳师，婴儿的吸吮才是最好的刺激信号。母亲给孩子正确的怀抱姿势、喂养姿势，婴儿才能更好的去吸吮。这是母亲正常泌乳的一个关键，很多宝妈产后无奶水或奶水少，就是因为喂养姿势不正确。
知道了泌乳原理后再回过头看看催乳师，他们的工作并没有什么技术含量。只要是一个心智正常的人，即使不识字也能很快掌握“催乳”手法。若是无法泌乳是由于产妇自身的生理缺陷造成的，这时候若是请一位催乳师来催乳，那产妇可就遭殃了。催乳不成反伤乳的事情也经常发生。
真若是经婴儿吸吮刺激后也无奶水的话，那就应该到正规的医院接受正规的检查。切记不能求助于月子中心或家政中心。
哺乳期如何增加妈妈下奶量？
看到经常有妈妈说，好像我奶水不够，是不是因为乳房小啊，是不是因为吃得不够好啊？吃什么能够让奶水多呢？还有什么方法能够让奶水增多呢？
点点出生到今天有80多天了，幸运的是点点一直纯母乳，点点妈妈也从没遇到奶水不够的问题。就在昨天，点点妈妈还因为小点点多睡了一会，没及时吃奶而用吸奶器吸出了一大瓶奶呢。
所以呢，今天点点妈妈就和大家分享下我是如何变成大奶牛的。
其实这都要归功于我的妈妈（阿花月嫂），就是点点的姥姥了。
点点从产房推到病房，大约过了半小时，点点姥姥就催促点点妈妈赶紧让点点吸吮乳头，因为点点妈妈是顺产，在病房观察2小时之后，基本上就已经有所恢复了。所以，让点点及时吸吮乳头是第一步，也是非常重要的第一步。我妈妈常说，宝宝才是最好的通乳师。
第二天就有些涨奶了，涨奶之后，我妈妈热敷之后，再帮忙揉，如果点点正好要吃呢，就给点点吸，不吃也让点点爸爸吸过，不过点点爸爸比较笨，几乎没有吸出来，还吸得疼，后来就用吸奶器吸，保证及时将奶排空，以防淤结。每次点点醒来要吃的话，不论有没有涨奶我妈都是让点点先吸至少10分钟再说，哪怕点点这期间有些不情愿也必须吸。第三天开始奶水就畅通了。虽然中间也会有涨奶，但是乳腺管通了，只要有奶，要么就是让点点吃，要么就是用吸奶器吸出来。大概就是这么个过程，就很自然的通了。
可能还有妈妈会问，点点妈，平常你吃的什么呢？其实点点妈真的没有刻意补过。
大家可能还是会将信将疑，那我再和大家分享一个原理，也是之前在朋友圈分享过的。
奶水足够＝正常的乳腺组织+完好的神经通路和导管+足够的激素和激素受体+有质量的母乳喂养和乳汁排出。
所以奶不够的妈妈，要先看看到底自己是什么问题。
首先正常的乳腺组织，就看你发育了没有？这个和乳房的大小没有任何关系。先回想下青春期是否有过乳房增大，在孕期是否有变化。几乎90%的正常女性都是发育了的。
其次是看是否有一个完好的神经通路和导管，除做过隆胸手术或是胸部动过刀子的妈妈要去确认下，大多数妈妈都是正常完好的。
第三个，是否有分泌了足够的激素和激素受体。激素水平异常的妈妈，比如糖尿病的妈妈，甲减的妈妈等，可能会有一定影响，但只要在孕期控制得好的话，产后通常也不受影响。当然最关键的泌乳素，是要靠宝宝去吸吮的。不吸吮，泌乳素就很少，自然激素就不够了。而激素受体呢，举个最简单的例子就是，激素是钥匙，而受体是锁，这个锁在乳房里，钥匙才能起作用。受体的多少，是根据妈妈产后那几天喂养的频率来决定的。喂的越多，受体数量越多，接受到的产奶的激素水平也就越高。你喂的越少，受体产生的越少，那么激素水平很高，你也接受不了。所以产后几天大量的吸吮和喂养非常的重要。
第四个，有质量的母乳喂养和乳汁排出，这个是大多数妈妈奶水不足的原因。不给宝宝吸或者一天只吸两三次，这些都导致妈妈的乳房无法得到频繁的喂养，从而导致泌乳素偏低，受体偏少。乳汁等到涨了再喂，而不是频繁的喂，从而导致了乳汁存在乳房里面，里面的抑制泌乳因子起作用，最后就回奶了。
总结一下，其实要想奶水多，主要是三点，这三点是已经讲过很多次的。首先就是保持愉快的心情，千万不要怄气，烦躁，着急上火的，这都是回奶利器。我妈妈说，在她所接触的新妈妈中，刚开始奶水都很好的，后来奶水不足的，一半以上是因为这个原因。第二点呢，就是要频繁的让宝宝吸，而且是含住乳晕吸，不断的刺激乳房分泌足够的激素和激素受体。第三点，平常保持营养均衡，荤素搭配好就好了，没有必要刻意吃什么东西。或者说如果奶水不足，不要指望通过吃什么东西就能够立即下奶。先找到真正的原因是什么才是最重要的。
