羊奶粉的利弊,经常喝羊奶粉的人皮肤会更好吗？
摘要谢谢您的邀请，我们2016年的膳食指南给我们做了规定，每天饮用300克的奶，我们身边有好多的朋友就是不敢喝奶，喝完奶以后就会腹泻，也就是说我们常说的乳糖不耐症，其实羊奶中它含有丰富的蛋白质，它能够增强
谢谢您的邀请，我们2016年的膳食指南给我们做了规定，每天饮用300克的奶，我们身边有好多的朋友就是不敢喝奶，喝完奶以后就会腹泻，也就是说我们常说的乳糖不耐症，其实羊奶中它含有丰富的蛋白质，它能够增强免疫力，促进伤口愈合，并且它里面含有的蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白，比牛奶更容易消化，所以说喝羊奶它不会产生过敏、乳糖不耐症的症状羊奶粉的利弊。
古至今有好多用羊奶来洗面和洗浴的，因为羊奶中含有维生素C和维生素E，它维生素c能够促进胶原蛋白的合成，使肌肤光润弹性，维生素E可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延缓皮肤的衰老，羊奶中还含有核酸，可以促进新陈代谢，减少黑色素生长，使皮肤白净细腻。
如果我们每天喝300克的羊奶或喝12.5克的羊奶粉，再搭配上肉类、鱼类、豆类、坚果类、谷薯类、蔬菜，水果类，这样吃营养才会更均衡，只要你坚持怎么做，不久的一天你就会发现你的身体会越来越好，你的肤色也会越来越白皙润泽。#我要上头条# #清风计划# #青云计划#
