脂肪的作用,脂肪对于女性有什么好处？

脂肪现在被很多爱美女性视为天敌，动用各种方法恨不得尽早除之脂肪的作用。

其实，凡事皆有两面性，即便是脂肪，也有它存在的价值，今天Kris医生就来和大家谈一谈脂肪对健康的意义：

1.提供能量：人体的能量主要以脂肪的形式储存，在必要时，脂肪可以通过分解释放出大量的能量供人体生命代谢的需要，其提供的能量为等量碳水化合物的2.2倍；

2.促进营养物质吸收：许多重要的维生素（维生素ADEK）需要借助于脂肪来吸收，它们称为脂溶性维生素；

3.构成人体重要结构：我们的大脑，神经鞘膜，细胞膜，类固醇激素等重要结构和元素，都是由脂肪构成的，长期脂肪摄入不足将导致严重的器官功能障碍；

4.保温，缓冲：脂肪起到了很好的防止人体热量散发的作用，在维持人体产热散热平衡，维持正常体温中起到了积极的作用，此外，皮下和内脏的脂肪还起到缓冲外界冲击力，保护内脏器官免受外伤影响的作用。

从上面我们可以看出，脂肪具有其积极的一面，过度的消耗脂肪，追求“骨瘦如柴”显然是不可取的，当然，过度肥胖也会带来种种问题。为了健康，我们应当保持合适的体脂含量。

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