月经期间吃什么水果好

2022-02-20 19:17:57 美食百科 投稿:一盘搜百科
摘要1、石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子、木瓜等等,都是温性的水果。2、荔枝里面含有丰富的维生素c和蛋白质,可以补充能量,增强人体的免疫功能是非常好的,建议使用。3、苹果它是性情比较平和的,里面含有很多的果胶纤维,同时还有大量的矿物质、维生素、钾、锌等营养物质。4、柠檬、葡萄、椰子、菠萝、橄榄等等。可以补充水分,补充维生素和矿物质。可以缓解月经期的食欲差、腰酸、疲劳等等症状。

月经期间吃什么水果好

1、石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子、木瓜等等,都是温性的水果。

2、荔枝里面含有丰富的维生素c和蛋白质,可以补充能量,增强人体的免疫功能是非常好的,建议使用。

3、苹果它是性情比较平和的,里面含有很多的果胶纤维,同时还有大量的矿物质、维生素、钾、锌等营养物质。

4、柠檬、葡萄、椰子、菠萝、橄榄等等。可以补充水分,补充维生素和矿物质。可以缓解月经期的食欲差、腰酸、疲劳等等症状。

声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com