怎样喝蜂蜜水才是正确的
摘要喝蜂蜜水只需将蜂蜜用适量温开水冲匀即可，每天饭后1.5～2小时食用比较适宜，每次口服一茶勺，60℃以下温水冲食。也可搭配柠檬、生姜及山楂等制成各式各样的蜂蜜水，但不管怎么冲都要确保加蜂蜜时水温不能超过60℃，另外蜂蜜水在冲泡时也不能冲得过浓。
喝蜂蜜水只需将蜂蜜用适量温开水冲匀即可，每天饭后1.5～2小时食用比较适宜，每次口服一茶勺，60℃以下温水冲食。也可搭配柠檬、生姜及山楂等制成各式各样的蜂蜜水，但不管怎么冲都要确保加蜂蜜时水温不能超过60℃，另外蜂蜜水在冲泡时也不能冲得过浓。
不能长期过量的喝蜂蜜水，否则可能因糖分摄入过量而导致肥胖，严重时甚至可能因肥胖而诱发糖尿病等问题，另外搭配其他材料时还要注意这些材料的食用禁忌。
