女人如何保养自己,女人该如何在情感中保护自己？

感谢邀请女人如何保养自己！

女人在情感中如何保护自己，是每一个女性要面对的问题。一般情况下，女人在男女情感相处中处于弱势的情况非常多。为什么女人容易在情感中收到伤害？这里包括两个原因。

第一个原因是男权思想遗留。在男权思想中女人被认为是男人的附属，在处理情感问题的时候，经常是女人付出较多，而且是女人屈服于男人的情感。

第二个原因是男女处理情感问题方式的不同。处理情感问题时，男人爱讲理，而女人则更重情重感受。男人把理讲清了，女人却在情感上受伤了。

那么，作为女性应该如何在情感中保护自己呢？要做到以下两点。

1.情感上有独立意识。感情是自己的，喜欢还是相爱，都是源自于自己内心，忠于自己内心的感受，而不是来自于对方如何。清楚的知道自己想要的是什么，这样才不会过分的依赖对方，不会在情感中迷失自己！换句话说，我爱你是我的事，你爱不爱我那是你的事。

抖音上流行一句话毒鸡汤“女人没有爱情，谁对她好就跟谁走”。这句话毒就毒在女人没有自己的情感意识，把自己的情感建立在对方是否对自己好上面。对方一旦因为某些原因稍有怠慢，自己就会患得患失，感到情感受伤。

这种在旧社会中，女人依靠男人才能生存的社会中或许是一种求生之道。但是在现在这个开明开放的社会中，这无疑是迷失自我价值的一种表现，除非自己没有任何情感需求，否则将在情感中处处受伤。

2.爱自己胜过爱别人。无论在任何时候，在爱别人的同时，都不能丧失自爱。如果在情感中，爱对方胜过爱自己，甚至为了爱对方而贬低自己作践自己，那在情感中就会特别容易受伤。因为我们在过分付出的同时，意味着过高的期望，当实际回报远低于你的期望的时候，你自然会伤心。生活中这样的例子不计其数。

只有爱自己的人，才会爱别人；也只有爱自己的人，别人才会爱。懂得爱自己，注重自己的感受，才能体会别人的感受，才知道如何爱对方，如何让对方能够舒服的接受。那些不懂爱自己，盲目的爱对方的女人，这种爱对方也难以接受。

一个爱自己的人，才能真正得到别人的爱。只有平常爱自己，才会首先为自己好，才会把自己塑造成一个让自己满意的人。只有让自己满意了，才会吸引到别人的爱。一个连自己都不爱的人，连自己都看不上的人，别人怎么会爱上你呢？

总之，我们要做一个有独立意识、爱自己胜过爱别人的女人，才能在情感生活中避免受到伤害。

不同年龄段的女性如何保养自己？

保养一话题被我分为两大类；

第一：医学保养

要对医学有着大量的知识储备。

对西医的各种检查数据都要有了解。

对人体组织有充分的了解和认识。

对女性激素和性生活等问题要看的明白。

对中医阴阳五行对应的食物有充分的了解。

对男女房事的时间和地方禁忌有了解。

对各种季节的保养和保护有了解，例如冬季如何泡脚，如何使用艾灸等等。

对各种中草药有初步了解，能用草药来补充自己气血，维持皮肤状态。

第二：生命能量

对瑜伽有了解，并且能检查一套或多套瑜伽动作，常年坚持进行。

对跑步，有基础了解，知道什么时候适合跑步，知道跑步对心肺的影响。

对素食有充分的认识，知道素食能给皮肤和身体带来什么好处和影响。

对静坐有极深的认识，并且找到方法进行静坐，给自己充电。

虽然回答的都是概括，但是您的问题覆盖面太广阔，我的回答广阔度足够对应您的问题