3种女人不适合吃阿胶,贫血有点厉害，能吃阿胶吗？

您好3种女人不适合吃阿胶，贫血中的“血”主要是指红细胞，红细胞内富含血红蛋白，负责运输氧气，维持机体各组织的供氧。贫血按严重程度划分:

有轻度、中度、重度、极重度贫血，血红蛋白>90g/L 是轻度贫血，60g/L~90g/L是中度贫血，30g/L~59g/L是重度贫血，血红蛋白<30g/L是极重度贫血。

血红蛋白>90g/L 是轻度贫血，60g/L~90g/L是中度贫血，30g/L~59g/L是重度贫血，血红蛋白<30g/L是极重度贫血。

贫血按病因分为：

1、红细胞生成减少，包括再生障碍性贫血、白血病、骨髓异常综合征，缺铁性贫血，巨幼细胞贫血（缺乏叶酸或者维生素B12）等

2、红细胞破坏过多，即溶血，包括血管内溶血、血管外溶血，比如遗传性

3、红细胞丢失过多，包括严重的肝病、消化道溃疡、痔疮出血、月经过多、外伤失血、肿瘤结核等。

贫血的症状:

贫血时会出现头痛、眩晕、耳鸣、萎靡乏力、眼花、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中、面色苍白、气短、呼吸困难、心跳加速等。

贫血程度有轻有重，病因有良有恶，良性的比如消化道溃疡，给予保护胃肠粘膜、止血就有不错的效果；恶性的比如白血病，吃任何中药都不会有什么效果，主要是及时杀灭病变细胞。

阿胶是可以吃的，有一定补血功效，但阿胶市场混乱，价格几十到上百不等，贫血最重要的是找到病因，才能对症治疗，尤其症状明显，贫血程度重的时候，找寻病因至关重要。还以消化道溃疡为例，一边消化道溃疡一直在出血，一边口服阿胶，出血不止吃多少效果都不会好，及时止血，去除病因，即使不吃药，机体也会慢慢恢复过来的。

综上所诉，轻度贫血可以吃阿胶，重度的、症状明显的需及时明确病因，对症治疗。

吃阿胶早上吃，还是晚上吃好？

阿胶一年四季都可以吃，以冬季进补为好，每天都可以少量的吃点，但是不宜吃的太多，至于早上吃好还是晚上吃好？要看你的用途和自己的身体情况决定，有的人早上吃比较好，有的人晚上吃好。

阿胶有养血滋阴、润燥、止血的功效，经常用于血虚眩晕、心悸心慌、心烦失眠、肺燥咳嗽的治疗，一般空腹服用较好，有利于阿胶的吸收。

气血不足、脸色发黄、手脚无力的，早上、晚上都可以吃，但是吃的量不要太多，最好配合补气的黄芪、党参、白术、茯苓一起服用，这样会增加疗效，也不至于影响脾胃的消化吸收。

由于气血不足造成的失眠，晚上吃阿胶比较好，能起到养血安神的作用，可以治疗血不足引起的失眠。

血虚造成的心慌心悸、头晕目眩，可以早上空腹服用，能起到治疗和减轻症状的作用。

晚上经常咳嗽的，可以晚上吃阿胶，也可以和麦冬、玄参、黄柏一起服用，能起到润肺止咳的作用。

阿胶的用量不宜过大，特别是脾胃功能虚弱的，用量过大会影响消化吸收，体内有热和热性体质的人，不适合吃阿胶，阿胶吃的时间长了容易引起上火，可以配合菊花、麦冬、玄参、生地等，上火的时候可以喝菊花茶、清茶、蒲公英茶等。

现在阿胶的食用比较方便，有的做成了阿胶糕，里面增加了核桃仁、黑芝麻、大枣、枸杞等，这样口感也好、便于食用，阿胶对于血虚的人，是一个很好的滋补品，但是也不要吃的太多，防止引起上火。

阿胶糕是用什么制作而成的？

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

阿胶膏的制作过程也很繁琐。光材料就要用到上十种。

配料 重量（克///斤） 参考产地 备注

阿胶板 500克 一斤 山东东阿 规格250克/盒 一盒有八块阿胶板

红枣 250克 半斤 山西滩枣 选个大、肉厚的

桂圆肉 150克 三俩 四川泸洲 补气血、安神

黑芝麻 750克 一斤半 重庆 对头发好

冰糖 1000克 二斤 重庆 大块的土冰糖

核桃仁 250克 半斤 贵州贵阳 大麻子陈年胡桃、水分少、油质量重、甜度和口感好

黄芪 50克 一俩 山西浑源 补血圣品 味甜

党参 150克 三俩 内蒙古商都 补中益气、养血安神

枸杞子 200克 四俩 宁夏中宁 选含水低，色泽光鲜、肉厚籽小的中号杞子为佳

花生 500克 一斤 重庆 最好选没有被奸商染色的正宗红皮小花生

矿泉水 3000克 六斤 中梁山 农夫或者乐百氏

准备工作：

红枣（生）、桂圆肉（生）、核桃仁（生）、花生（炒熟）用大菜刀剁成小碎粒，注意，只可用大菜刀剁，不可用搅拌机等。影响口感。

红枣 胃或者消化不好的人最好是作成红枣泥备用（枣皮不易消化）

黑芝麻 多洗几遍后炒熟备用

核桃仁 胃或者消化不好的人最好把核桃仁去皮

黄芪、党参 如果是菜市场买的就要把黄芪切细备用

制作过程：

将 黄芪、党参 加250克 矿泉水 小火熬治30分钟，去药渣、留下药汁备用，（如果上面的准备工作中有去皮、去籽的材料-比如枣皮、枣核、核桃皮等、不要丢掉。和黄芪、党参 一起熬煮，时间不变。）

○1熬主料

将药汁、矿泉水3000克、冰糖1000克、阿胶板500克入铁锅（铁锅熬有好处、可以补铁）中火熬煮1小时，期间不停的用锅铲搅拌，以免糊锅。用火的顺序是：大火（等水烧开）、中火（下阿胶板时）、文火（熬胶过程，保持是水烧开的状态）

○2下辅料 待胶熬制好后，就可以下辅料了

1、 枸杞子 先下是因为枸杞子是干货； 煮3分钟

2、红枣（生）、桂圆肉（生）、核桃仁（生）、花生（炒熟）——-煮5分钟

3、黑芝麻（炒熟）煮5分钟 一锅香喷喷的阿胶就做好了。

据经验枣泥多些，阿胶冷却后不容易变硬呈凝胶状态。最好装在长条状的豆浆口袋里（成管状态），低温保存（-8℃-1度），保质期9个月。用时切一块水煮就可以了。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！