一万步要走多长时间,步行一公里大概需要多长时间
摘要步行一公里用时间一万步要走多长时间：一般需要8-15分钟，快一点可能只要6-8分钟。 普通人步行速度4-7公里每小时，快的可以达到10公里每小时。 所以步行1公里一般需要8-15分钟，快一点可能只要6
步行一公里用时间一万步要走多长时间：一般需要8-15分钟，快一点可能只要6-8分钟。
普通人步行速度4-7公里每小时，快的可以达到10公里每小时。
所以步行1公里一般需要8-15分钟，快一点可能只要6-8分钟。
扩展资料：
步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的”三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程;每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动，在此基础上，人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈……步行具有强大的自身免疫功能，祖先凭此赖以生存与发展。
