预防近视眼手抄报图片,如何预防近视作文800字？

摘要常言道：“眼是相机，每一天，它都可以拍摄出五彩斑斓的人生画卷预防近视眼手抄报图片；眼是心灵的窗户，无数的真知灼见都从眼睛中流露出来。”但是我们经常看到，有些十四五岁的青少年就近视了，变成了近视眼，给他

常言道：“眼是相机，每一天，它都可以拍摄出五彩斑斓的人生画卷预防近视眼手抄报图片；眼是心灵的窗户，无数的真知灼见都从眼睛中流露出来。”但是我们经常看到，有些十四五岁的青少年就近视了，变成了近视眼，给他们的生活、学习带来了不少的麻烦。

要预防近视：

1、注意用眼卫生

2、坚持做眼保健操

3、劳逸结合，睡眠充足

4、注意营养，加强锻练，增强体质

5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不能在昏暗的灯光下读书或做一些费劲的事情。当光线太弱时，为了能把书上的字读清楚，你得把眼睛瞪大，贴在书上看。久而久之，眼球的晶状体与视网膜的距离变得太远，使得进入眼球的影像不能直接落在视网膜上，而是落在前方。

防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应保持一市尺(35厘米)距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离2、5~3米，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不符合这个要求。

防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。而且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。

防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时；玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。

除此“四防”外，每天最好做两次“远视运动”。其方法是注视远处3分钟，然后紧闭双眼，大约一分钟后突然睁开。张开眼睛之后，上下转动你的眼球。这种活动能使眼睛得到充分的休息，对调节眼睛的神经功能，以及缓解睫状股长的痉挛都有好处。在日常生活中坚持做眼保健操，对保护视力，预防近视有重要意义。

请大家保护好眼睛，正确预防近视，不要再让眼睛受伤了。

保护视力的实施情况怎么写？

视力问题是学龄前儿童最常见的健康问题之一，其最佳治疗年龄为3-5岁，若延误治疗时机，会造成不可逆转的永久性视觉损害，早期发现并进行有效的预防或治疗，对预防近视的发生至关重要。为认真贯彻落实《卫生部关于进一步加强妇幼卫生工作的指导意见》和省、市儿童发展《规划》（2006-2010年）的有关要求，进一步做好儿童视力筛查工作，保护儿童视力健康，根据《省卫生厅关于规范儿童视力筛查工作的通知》精神，结合我市实际，制定本方案。

一、筛查对象

本市范围内7岁以下儿童（含流动人口）。

二、筛查内容

3岁以内儿童主要进行屈光和眼位异常的筛查；3岁以上儿童主要进行儿童视力、屈光和眼位异常的筛查。

三、筛查机构基本条件

（一）要设立专门的儿童视力筛查室，使用面积不低于12平方米，环境安静。

（二）开展视力筛查的机构至少配备2名经培训合格的儿童保健医师。

（三）开展儿童视力筛查的机构须配备以下筛查设备：

1、视力筛查仪（屈光筛查设备）：主要用于7岁以下儿童屈光异常的筛查。

2、儿童图形视力表灯：主要用于3岁-4岁以内儿童视力异常的筛查。

3、国际标准视力表灯：主要用于4岁以上儿童视力异常的筛查。

4、眼位检查设备：遮眼板、聚光手电筒或其它眼位检查设备。