小腿肌肉抽筋,小腿肌肉抽搐是怎么回事?

2022-02-06 08:20:55 推广营销 投稿:一盘搜百科
摘要小腿肌肉抽搐、抽筋或者酸痛、酸胀等问题,中医多认为跟肝相关,因为肝主筋,也认为跟脾相关,因为脾主肌肉及四肢小腿肌肉抽筋;但其实,各个脏腑的功能失调,水湿气血的运行障碍,气血阻滞,经络不通都可能导致肌肉

小腿肌肉抽搐、抽筋或者酸痛、酸胀等问题,中医多认为跟肝相关,因为肝主筋,也认为跟脾相关,因为脾主肌肉及四肢小腿肌肉抽筋;但其实,各个脏腑的功能失调,水湿气血的运行障碍,气血阻滞,经络不通都可能导致肌肉抽搐、麻痛、胀痛等现象。

小腿肌肉抽筋,小腿肌肉抽搐是怎么回事?

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比如肝血亏虚,肝脏血液濡养经络四肢不足,筋脉失养,就会导致出现小腿肌肉抽搐酸痛的现象,这时候患者经常会伴有头晕、面色萎黄、指甲苍白、面色苍白等现象。治疗以四物汤、八珍汤、左归丸等为主,多配合加入枸杞、阿胶、木瓜、牛膝等药物,引药归经。

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如果素体阳气亏虚,阳虚寒凝,寒湿阻滞经络,会出现小腿肌肉抽搐,僵硬、发冷、发胀、发痛、困重等现象,治疗多使用四逆汤、麻黄附子细辛汤等,以温阳散寒去湿,舒经通络为主。

如果素体脾虚,脾阳亏虚,水湿不运,寒湿下注困阻,也可能出现下肢酸困、抽搐等现象;治疗以健脾助运、温阳利水、祛湿为主,选用方药比如参苓白术散、实脾饮等。

另外,如果肝气郁结,气血淤滞阻滞经络也可能会导致这些现象,治疗以血府逐瘀汤等方药理气化瘀通络为主。

日常注意适当加强锻炼,不宜久坐,不宜久站,保持良好的生活作息状态,配合用中药,多能缓解以上症状。

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为什么有时候小腿会抽筋?

偶有一次抽筋没什么,经常的抽筋一定存在问题,早发现问题,早处理,小腿抽筋常见的主要因素有3个,科普一下。

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1.缺钙

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如果抽筋好发于小腿肚子,没有诱因的发生,或者身体处于特殊的时期,例如怀孕期间和停经之后,这个阶段很易缺钙导致小腿的抽筋。应该合理的补钙,多晒太阳或者补充维生素D促进钙的吸收。

2.过度劳累

如果小腿长期处于紧张状态,或者过劳也可能造成小腿的抽筋,例如长跑的人没有热身,又跑的比较远,这个问题是可以出现的。

3.疾病因素

腰椎间盘突出症、腘肌损伤的患者由于神经受到刺激,出现疼痛,导致肌肉的挛缩,也会出现抽筋的现象,不少腰椎间盘突出症的人和我反应夜间经常抽筋,在腰椎间盘突出症康复后,抽筋现象随之消失。

结语如果经常的小腿抽筋,可以按照上述思路对照一下,看是哪方面原因,采取相应的手段处理,不要任凭总抽筋不管,这样会导致小腿肌肉损伤的。

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小腿一用力就抽筋什么原因?

小腿部位用力的过程中出现抽筋,首先考虑可能是日常生活中长时间的站立,小腿部位的劳累过度,或者夜晚腿部受凉,或者身体内缺钙、缺钾、骨质疏松或者是腰椎间盘突出压迫坐骨神经,从而引起的出现小腿部位抽筋的情况发生。

小腿肌肉抽筋,小腿肌肉抽搐是怎么回事?

小腿部位用劲出现抽筋的情况,日常生活中应注意多补充含钙质比较高的食物,适当的补充维生素D或者是钙剂,同时配合着多晒太阳,有利于促进钙物质的吸收。

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出现小腿部位抽筋,可以适当着配合着小腿部位的热敷或者是小腿部位的按摩。腿部的热敷可以促进血液循环,按摩可以帮助缓解因抽筋带来的紧绷感的肌肉,这样可以使肌肉得到放松,有助于缓解疼痛。日常生活中注意小腿部位的保暖,适当的进行锻炼,增强肌肉的韧性和力量。

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