产妇鲫鱼汤的做法下奶,月子里喝什么汤可以下奶?

2022-02-06 10:24:58 养生汤类 投稿:一盘搜百科
摘要首先要知道为什么没有奶产妇鲫鱼汤的做法下奶,气血不足奶量就少。很多产妇在月子里每天喝各种肉汤也不见效果,其实只要喝一种汤就好了,那就是五红汤!做法:❤️红豆20克、红枣6个、枸杞10克、花生20克、红

首先要知道为什么没有奶产妇鲫鱼汤的做法下奶,气血不足奶量就少。很多产妇在月子里每天喝各种肉汤也不见效果,其实只要喝一种汤就好了,那就是五红汤!

产妇鲫鱼汤的做法下奶,月子里喝什么汤可以下奶?

做法:

❤️红豆20克、红枣6个、枸杞10克、花生20克、红糖20克,清水1500ML

❤️将红豆、花生提前泡一夜

❤️清洗干净放入砂锅中

❤️大火煮开20-30分钟,再用小火煮1小时

❤️最后放入红糖

五红汤就做好啦~

建议一天3-5次,每次吃饭或加餐喝

五红汤所用的食材补气血,常年喝面色红润!

通草鲫鱼汤的做法是什么?

通草有清热利尿,通气下奶的功效。哺乳中妈妈如果奶量不足可以用它来熬汤下奶,效果很好。记得我生完孩子后都是吃了两三次通草鱼汤,慢慢奶水足了,也足够孩子吃了。下面教大家做这一道汤鲜奶白,营养丰富又好喝的通草鲫鱼下奶汤。

产妇鲫鱼汤的做法下奶,月子里喝什么汤可以下奶?

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产妇鲫鱼汤的做法下奶,月子里喝什么汤可以下奶?

产妇鲫鱼汤的做法下奶,月子里喝什么汤可以下奶?

材料:鲫鱼500克,通草10克左右,姜,葱。(还可以适当加入一些青木瓜)

做法:1,鲫鱼清理干净,通草泡十分钟,洗干净,姜切片,葱切段。

2,热锅下油,油热后,放入鲫鱼,小火煎至两面金黄。

3,加入适量清水,姜片,通草,大火烧开,小火炖煮十五分钟即可。

4,炖煮好后,加入适量盐,葱段小心拌匀一下,即可关火。

5,装在汤盆中。

奶白又好喝的通草鲫鱼汤就做好了,要注意的是哺乳妈妈可以食用,孕妇就不可以食用。喜欢的朋友们,多多点赞,评论和关注,谢谢阅读!

TAGS: 产妇  鲫鱼  月子  做法  红豆  肉汤  枸杞  红枣  
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