女士去湿气最好的方法,产后湿气重，怎样祛湿效果好？

您好，湿气重临床症状通常有女士去湿气最好的方法：身体困重，疲乏无力，皮肤油腻，午后潮热，头重如裹，大便粘腻，小便黄，舌苔厚腻，脉滑为主。主要是由于脾胃虚弱，脾气不足，升清降浊功能失调，湿聚成痰。临床上主要是健脾祛湿。但是考虑到产妇哺乳期，不建议太多使用药物治疗。建议如下：

1.饮食调理：取薏苡仁30g 莲子肉30g

山药30g 太子参30g 大枣3枚

每天熬粥喝，健脾祛湿，不伤胃。

2.艾灸：如中脘、足三里、阴陵泉三穴，每天用艾条灸，每穴10分钟，同样是健脾养胃，祛湿。

3.摩腹：每天睡觉前用全手掌，以肚脐为中心，顺时针摩腹60圈，坚持三个月。

4.要有适当的活动。

希望能帮到您。

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用生姜祛湿最快的方法是什么？

姜是生活里使用得比较多的调料，也是很多人都较为喜欢的一种，之所以会这样是因为它属于辛味食物，能够改善食物的口感，其实，姜除了这个作用以外，还有不错的去除湿气效果。

你问最快有什么方法，估计难以准确回答，给你总结一下，生姜去湿气的具体方法。

第一、姜茶

它的做法是用少量的姜片搭配上一点茶叶煎水以后服用，在饭后将其服用就可以，这种吃法不仅能够去除体内的湿气，还能够起到发汗和解表效果，在改善流感、伤寒和咳嗽等等问题上效果也是很不错的。

第二、姜加牛油果

其实，姜可以搭配上很多的蔬菜和水果一起来榨汁服用，而它和牛油果则是比较经典的搭配，这样搭配不仅能够去除体内的湿气，还能够起到对抗衰老的效果呢，服用者只要按照自己比较喜欢的方式来搭配就可以。

第三、姜加红糖

这就是所谓的姜糖，其实就是用姜搭配上红糖一起熬制而来，口感给人的感觉是甜里面带着辣的感觉，有驱寒和除湿的效果，很适合在比较潮湿的季节来服用，所以，体内有湿气的朋友可以吃吃看。

第四、姜撞奶

这是在南方地区小吃当中比较有名的一种，它看起来有点像豆花或者是水蒸蛋，但是，它的口感更为香甜爽滑，不仅能够起到调味和驱寒效果，也能够帮助养颜，所以，这个方法也是很多人用作身体保健的一个小方法。

上面就是姜去湿气的小妙招的相关内容，上述四个搭配姜的方法不仅口感不错，而且，祛湿效果也是很理想的，要是担心自己身体当中湿气太重而诱发一些病变，那么，不妨学会用合理的方法来吃姜，从而帮助自己达到改善身体当中存在的湿气太重问题，相信只要选择适合的方法坚持吃效果就会很不错。