跳舞的人,跳舞能有效延长人的寿命吗？

近期听到一个说法说，跳舞能够延长寿命跳舞的人。那么，这个说法有道理吗？跳舞，到底有哪些好处呢？下面大家一起来看看吧。

其实，跳舞能够延长寿命这个说法是有一定道理的。首先，跳舞是一项运动。而多运动肯定对身体有好处。此外，跳舞不仅有益于身体各个部位，还能够放松心情，令心情愉快。所以，跳舞是具有延年益寿的作用的。

说到这里，大家顺便来了解一下跳舞究竟对身体有哪些好处吧。

第一，跳舞有助于强心肺。根据相关研究，长期坚持跳舞不仅能够增强身体的抵抗力，还具有增强心脏储备能力以及肺活量的作用。所以，经常跳舞的人，患高血压、心脏病以及糖尿病的可能性比较小。

第二，经常跳舞能够改善体型、增加力量和耐力。由于跳舞是全身性的运动，也就是说跳舞的时候一般会动用身体的大部分肌肉，所以，跳舞不仅能够令你的身体形态更加美好，还能够增强肌肉力量以及耐力。此外，由于经常跳舞能够舒活筋骨，所以，也具有缓解由于运动不足造成的腰酸背痛的问题。

第三，经常跳舞的人 人体柔韧性更加好，很够减少受伤。跳舞时由于经常需要做一些大幅度的动作，所以能够充分舒展身体，从而具有增加关节以及肌肉柔韧性的效果，所以，经常跳舞的人比较不容易由于运动而受伤。

除此之外，跳舞还具有增加身体平衡能力、关节灵活性等作用。

指导专家：张艳凯，副主任医师，开封市中心医院急诊内科。长期从事全科、急诊内科的临床工作，擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等日常疾病的诊治和预防。

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跳广场舞的人都是些什么心态？

我可以肯定的回答，跳广场舞是一种积极向上的心态。这是因为：

一、广场舞是一种健身运动项目，参与此项运动都是为了锻炼身体和增强团队精神。

二、生活中接触到一些跳广场舞的朋友，了解到他们参与前或是由于胖，或是由于腰酸、背疼、肩周炎等原因。

三、通过持续一段时间的运动，体重减轻了，疼痛状缓解了，因为广场舞是四肢运动，通过运动血脉流淌。

四、也有一部分跳广场舞的朋友，是因为空闲时间比较多，参与跳广场舞既消磨了时间、锻炼了身体，同时，也结交了朋友。

五、跳广场舞也是一种团队精神的体现，对自身的团队合作是一个很好的锻炼。

六、有些职场人士由于工作压力大，八小时以外也参与到广场舞的运动中锻炼身体，放松心情，缓解压力。

综上所述，跳广场舞的人们是一种积极向上的心态。

广场舞的领舞都是哪些人？

我喜欢回答这个问题。领舞领舞顾名思义就是领着跳舞的人。

我看来领舞要具备跳舞好，善良包容，有组织能力，较少私心，虚心好学等综合素质。

首先舞要跳的好，从动作优美到位，步伐灵活轻盈，表情配合舞蹈等都要略胜一些，不然怎么能起到带领作用呢。

其次，善良，包容。队舞中肯定水平，个性都不相同，这就需要领舞者，耐心指导和引导。不要指责，嫌弃，正谓善良是金，有容则大。

再者，讲奉献。领舞者从音响设备，用电，时间，舞具等方面都要带头奉献。

另外，要有组织能力。不论日常活动，还是演出排练，都要有组织沟通能力，起到凝聚队伍，团结一致的作用。

还要领舞者要虚心好学。学新舞，学舞蹈知识自身素质提高了，才能提高所在队伍素质

最后想说，领舞不一定站在队伍外面，站在队伍里，各方面做好了也是领舞

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