笋片怎么做好吃,笋干有什么营养？怎么做才好吃？
笋干是以笋为原料通过去壳笋片怎么做好吃，切根修整，高温蒸煮，清水浸泡，压榨成型处理，烘干等多种程序精制而成。笋干色泽黄亮，肉质肥美，含有丰富的蛋白质，纤维素，氨基酸等微量元素，其脂肪，低糖多膳食纤维的特点，有助食开胃之功效，可增加食欲，预防便秘，清凉败毒是深受广大消费者欢迎的纯天然保健食品。
笋干可分为淡笋干和咸笋干。淡笋干在制作过程中不加盐或加银极少，咸笋干在制作过程加中加适量的盐。从口味上说，咸笋干的口感更佳，更适合配合其他原料制作出美味的菜肴。
笋干不仅美味，而且有相当的营养和药用价值。
由于笋干还有多种维生素和纤维素，具有防癌抗癌作用。还有多种维生素和膳食纤维，发胖的人吃笋之后也可促进消化，减少脂肪。
竹笋性寒味甘，还具有解暑热，清脏腑，消积食，生津开胃，滋阴益血，化痰去烦，利尿等功能。是绿色无公害的保健食品。
笋干是竹笋经过加工处理，晾晒烘干成的干货，特别干硬，食用前必须经过泡发。
如果用清水浸泡，用的时间就较多了，至少需要1-2周，所以想快速泡发可采用以下方式。
先用温水浸泡一两天，用火烧煮两小时，热水留着浸泡两三天，在浸泡期间每天换水一次，以保证水质不发酸。一般500克笋干发2500-3000克竹笋,质量好的能发3500-4500克。不能让不洁净的东西掉在水里，以免引起笋干发黑变质。
二，用开水煮笋干15分钟，凉后用刀切成想要的形状，再浸泡在温水里，24小时后就能使用。切碎的笋干更容易泡发，只是切的时候要费劲儿。
三可以用温水泡发以后放在高压锅里煮，长时间在锅里闷着，然后每天换一次水煮一次，直至变软为止。
四，用食用小苏打和干竹笋。将干竹笋剪成两段，在大碗内加十克小苏打，加入60-70度左右的热水搅匀放入干竹笋，将大碗套一个大的食品袋封住，或者用保鲜膜封住碗口，盖上盖子。让笋干闷着泡发四小时，再将泡软的竹笋洗干净，撕成条放入大碗中加清水，用手挤出黄水倒掉，换清水再浸泡半小时就可以。
五，先用清水浸泡一天，如果第二天要使用，就换水后倒入锅中煮，加入一勺白糖，煮软了后马上捞出来。用筷子戳一下发软就可。捞出的笋干再在清水中浸泡3—5遍后拧干 最后用少量的啤酒揉搓，可使干笋清香脆嫩，味如鲜笋。
泡笋干不要泡太久，不然就没了笋干的味道了，煮时要勤换水，不然笋干会腐烂，煮的时候火候要小不能太大，泡发的时候别让饭掉进去，否则会发黑。泡好的笋干，如果一次吃不了可一直用凉水泡着，每天多换几次水，或者放入冰箱冷冻保存。
泡好的笋干就可以和肉一起炒食了，最好吃的就是腊肉炒笋干吧。先把腊肉切好，倒入锅中爆炒，加入干椒，辣花椒，等爆香再倒入笋干翻炒片刻，加入合适的调料点水闷干入味即可。
笋有自己的清香味，只要与肉搭配都可以炒出美味的。笋有了肉的油脂更香软，肉有了笋的清香更美味，过多的调料也不需要了。
榨菜笋片汤怎么制作才好吃？
竹笋是一年四季都有的物事，也都可以吃，不过味道参差夹杂，当然还得是春笋和冬笋味道才好。笋子就是吃个出土鲜，别说不能久放了，它的鲜度差不多就是在出土以后按分钟计算的，不算夸张，山珍山珍，大部分都当得起这种说法。
关于鲜笋的做法，很多人都说过，焖笋、炒笋、拌笋、炖笋，为了吃上那一口鲜，可谓想方设法，五花八门，大家都知道的那些做法就不说了，这里分享一道家常好做的鲜笋素菜：笋片榨菜汤。
这道汤，吃起来笋脆而鲜，十分下饭，更好的是那一碗汤，咸香但不过分，恰恰好能让人在吃饭间隙喝一口就舒服得叹出气来，舒坦极了。
做法很简单，食材方面，榨菜切丝，鲜笋剥去外壳，剥出嫩笋来，切成大块，放到锅里焯水，略去苦涩味，然后捞起用清水漂洗一下，改刀成薄片。
炒锅烧热，加上植物油加热，剪两只干辣椒扔下去炝锅，辣味一冲出来，就放笋片进去快炒，三五下之后，将大火转为中火，放入榨菜丝拌炒，榨菜丝一上油，颜色亮起来，就可以把凉开水倒进去，不用高汤，就清水就行，盖盖煮开，滚两遍就可以撒盐起锅，不用久煮。连汤带菜盛出来，素素的一碗汤，好滋味都融在里头了。
不喜欢吃汤菜的，不加水，直接炒着吃，榨菜和竹笋也很搭。没有榨菜，可以雪菜或其他咸菜代替，只要借得那一缕咸香，其他的自有竹笋自己发力！
没有新鲜竹笋的季节嘴馋怎么办？选质量好的笋子干，泡发，也可以替代一下。
什么也阻止不了一颗想吃的心！
（图片整理自网络）
