小儿安,宝宝穿着袜子睡觉好不好？

在很多人都怕凉小儿安，有一句“寒从脚下起”道出了大觉都脚保暖的重视。小时候的冬天很冷，一下雪，很多的人的脸、手、脚冻烂。所以，我们需要适度保暖。小婴儿对环境温度的调节能力相对差一些，但是否意味着多穿就好呢？冬天有必要给宝宝穿着袜子睡觉吗？

婴儿如何穿衣服？经常看到很多家长给孩子穿衣服太多，即使在比较热的天气了，还看到有的孩子被裹在毛毯里。这种过度保暖，可能会悟出病来。临床会收到“捂热综合征”的患儿，就是因为部分家长无知，给孩子过度保暖，尤其在发热期间，结果机体温度过高导致，出现严重的症状，包括脱水、抽搐、昏迷、呼吸衰竭等，抢救不及时孩子可能没命。有的宝宝即时抢救过来，留下严重的脑损伤。所以提醒家长，不要给宝宝捂。

其实，对于婴儿，不需要穿太多，根据权威机构的建议，通常情况下，只需要比大人多穿一件薄衣服。如果是天气热，孩子排汗能力差，更容易出现中暑，所以在温度较高的环境，可能需要比大人穿的还要少。所以，在夏天天气热的时候，要让宝宝待在温度适宜的环境，宝宝穿个尿不湿即可，家里的空调或风扇该用就用，不要因为担心孩子怕“受凉”而让宝宝长时间暴露在温度较高的环境。还有人在夏天给宝宝穿着袜子，其实完全没必要。

冬天有必要给宝宝穿着袜子睡觉吗？同样，冬天，需要的是给宝宝适度的保暖，并非需要里三层外三层，怕脚凉给宝宝穿几套袜子。如果给宝宝穿太多的衣服，一方面影响孩子的动作发育，另一方面，如果袜子太紧，脚被长时间束缚，会影响到脚的发育。所以，即使是白天，如果天气冷，在家里尽量让环境温度适宜，尽量避免给婴儿穿过多的衣服，而且需要注意穿相对宽松舒服的衣服。如果家里没有良好的取暖设备温度低，白天可以给宝宝穿袜子或宽松的鞋来适度保暖，但晚上就不要再给宝宝穿袜子了，无论是婴儿睡睡袋，还是给大人一起睡（提倡婴儿睡婴儿床，而不是给大人睡一起）。

为什么宝宝的手脚容易冰凉？通常来说，手脚之所以摸起来凉一些，主要是容易散热，加上有的人有点末梢循环障碍，一到冬天，手脚明显的冰凉，可一到夏天，手脚又明显的太热。

其实，手脚比我们的胸部或背部的温度稍微低一些，也不用太担心，只要宝宝胸部和后背摸起来比较暖和，但又没有明显的汗，提示宝宝穿的薄厚相对合适，不能完全用手脚的温度来衡量宝宝穿的是否合适。有时候，宝宝身上都热的出汗了，但手脚摸起来仍然是凉的。

总的来说，给宝宝应适度保暖，尽量不要靠穿太多来保暖，天气冷时，宝宝晚上可以穿睡衣+睡袋，不需要穿袜子。夏天在空调房间里，保持适宜的室内温度，也不需要给宝宝穿袜子，更不需要再炎炎夏季给宝宝穿着袜子出门（当然，夏天穿袜子的好处可以防止蚊子叮咬孩子的脚）。

宝宝一到晚上就哭是怎么回事啊？

宝宝晚上哭闹是怎么回事？

宝宝晚上哭闹可能是饥饿、想排便排尿、疾病引起身体不适、做噩梦等引起的。

1.饮食不规律：宝宝的生长发育较快，日常所需能量较多，且能量消耗较快。若睡前进食少、活动剧烈或睡觉期间恰好与进食时间重合，宝宝觉得饥饿就会大哭；或者宝宝进食过多、不消化，会导致胃肠功能紊乱，出现胀气、腹痛症状，使宝宝突然大哭。

2.想排大小便：宝宝在睡梦中产生尿意或便意，又无法自行起床排便或排尿，可以哭闹；或者已经尿床的宝宝也会因床铺湿而突然大哭。

3.身体不适：宝宝患有疾病，如中耳炎引起耳朵疼痛、缺钙激惹睡眠不安、发热、肠绞痛等出现突然大哭等。

4.做噩梦：宝宝白天情绪受到刺激或者活动过多，睡觉时就会做梦，若相应的梦境引起宝宝不适，也会导致睡觉时突然大哭或者惊醒。

偶尔出现睡觉时大哭，可以不予处理。如果经常出现，建议家长带孩子前往医院就诊，以免因疾病所致耽误治疗。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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