的好处,乐观的心态给你带来过什么好处？

摘要俗话说“笑一笑的好处，十年少”。近几年来，世界上很多实验室先后都发表研究报告，宣传心理特质，尤其是乐观可以促进健康。为什么乐观的心态能够带来健康呢？习得性无助理论从四个层面来强调乐观对健康确实有益。首

俗话说“笑一笑的好处，十年少”。近几年来，世界上很多实验室先后都发表研究报告，宣传心理特质，尤其是乐观可以促进健康。为什么乐观的心态能够带来健康呢？

的好处,乐观的心态给你带来过什么好处？

习得性无助理论从四个层面来强调乐观对健康确实有益。

首先，乐观影响健康的第一个方式就是防止无助的发生，进而使免疫系统强健有力。乐观者可以抗拒无助，当他们受挫时，他们不容易变得抑郁，也不会轻易放弃。而无助经验越少，免疫系统越强健。

第二，乐观使人保持良好的健康习惯，一旦得病能及时寻医问药。在对100名志愿者、为期30年的长期跟踪研究中发现，悲观者比乐观者更难改掉抽烟的习惯，更容易生病。乐观者习惯于通过行动来掌握、改变自己的命运，也会采取行动来预防、治疗疾病。

第三，乐观能减少一些坏事发生的次数。那些在短期内经历过大的变故或多次受挫的人，得病得几率比一般人高很多。悲观的人因为比较被动，相对较少主动采取行为来防患于未然，而且坏事发生后也多是被动接受，不能主动采取行动来改变或终止坏事持续。所以悲观的人发生坏事的几率就比乐观的人高。

乐观能促进健康的最后一个原因在于社会支持。乐观的人热衷于参加社会活动，相对悲观的人来讲，朋友也较多。这使得他们在有问题时，可以跟朋友谈心，倾诉。当你对朋友倾诉烦恼的时候，烦恼就少了一半。

维吾尔族有句谚语：乐观的人，牙齿落完也不老。所以越来越多的人都选择乐观生活，也希望自己的孩子生活中充满乐观。

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学习书法有哪些实际的好处？

谢邀。若言及学习书法有哪些好处，人们一定会异口同声:好处多多，不胜枚举。窃以为，研习书法不仅事关传承和弘扬中华民族举世独享的惟美传统国粹的大局，而且对每个个体书法爱好者而言，可谓最益于修身养性、滋润身心健康的文化兼调理的高级.高雅.高贵的心.意.情.手充分互动的综合修炼(练)！是内外兼修的综合养生最佳通途。学书法的的益处绝非仅局限在把汉字美化成“看着顺眼”的浅层次，在赏帖.临帖.创作过程中，可渐入佳境，与古圣先贤隔着时空“零距接触”，进行心灵对话.互动.沟通，多角度.多层次.全方位地吮吸传统国粹博大精深的高浓度文化营养，从中兼学领悟诗词歌赋的无穷魅力，深切地体验书法灵性，感悟艺术的神韵，咀嚼醉享书艺境界的幽邃.奥妙.神奇与神圣！从而可以潜移默化地提升个人的综合修养.素质和气质。使人修练得高雅.温婉.超凡.脱俗，禅悟通慧，打通气脉，心迹外化，儒风汾泌，身心愉悦，荡气回肠！同时，学好书法更会不由自主地提升做人的品位与地位，是对自我恰到好处的“人生艺术装修″，自然博得他人欣赏和尊敬。愚见拙识。