记忆力差怎么办,记忆力越来越不好了怎么办？

记忆力减退这个问题，是一个很正常的生理现象。我们可以用一些方法进行提升和改善。目前的科技水平还不可逆转。具体改善的方法我认为有一下几点记忆力差怎么办：

1，做记录，俗话好记性不如烂笔头。

2，相信自己可以，不要给自己负面的心里暗示，老了记性不好了，这样就慢慢真的不行了，记忆不好了。

3，对要记住的东西，进行重复练习，重复是最重要的记忆方法之一。

4，多动脑，多去接触新鲜事物。

5，正视年龄越大，记忆越吃力这个现实。

6，保持愉悦的好心情。

以上是我的一些经验之谈，希望对您有所帮助。

学习差，记忆不好怎么办？

讲个故事。

有个男生在上学的时候就自以为记忆不好，还非常讨厌写作文，经笔者详细询问，原来在男生上学的时候曾发生过这样一件事。

男生的成绩原本挺不错的，因为贪玩落了一段时间的功课，后来突然又意识到学习的重要性，考前努力了一把，考试成绩出来后挺惊艳的。

重点来了，老师不相信不说，还和家长告状说男生的好成绩是抄来的，家长信以为真。一番折腾后，男生的学习积极性和自信心大受打击。

接着成绩越来越差，而且觉得自己记忆力也越来越差，别人能背会的课文自己就是背不会，还被老师认定是故意和老师对着干，对这个男生态度很不好。

恶性循环，男生备受打击。

好在这个男生后来遇到了一个比较公允、教学方法也高明的老师，总算挽回点局面，考上大学了，上个世纪的大学还没扩招，大学生都是货真价实的，相当于现在的一本。

讲这个故事想说什么呢，想说你感觉上的记忆不好其实不一定是真实的，每个人的记忆力都差不多，可能有的人出于机缘巧合，后天无意或有意得到了些训练，可能会稍好一些，就象笔者本人这样。

你提出的问题“学习差，记忆不好怎么办？”

首先你要慢慢来，心急吃不了热豆腐。你相对喜欢哪一科，先把她学好，怎么才能学好？

通读全书，理解书中重点知识点，把所有你认为重要的地方全部拿笔划出来，找个本子按顺序列下来。

不要怕麻烦，然后再把这些内容挼一遍，归类整理，最简单的就是按目录章节题目进行整理，合上书自己问自己，第一章第一节讲了什么，以此类推，直到最后一章最后一节，你把书里的内容能大体陈述下来的时候，你会感觉学习其实没那么难。

其次，重复是记忆之母，有意识的训练自己的记忆能力，不断加强自己的记忆能力，尝试然后突破自己意识上的局限性，不要随意给自己下不好的定义，贴消极的标签。

最后，人都差不多，没有谁比谁更高级，别拿自己的短处和他人的长处放在一起比来比去，学学“田忌赛马”，相信自己能行，不就是课本嘛，学会了不就行了？一遍不行学两遍，两遍不行学三遍，把学习成绩提上去，让那些bb你的人都闭嘴，要多爽有多爽！

祝你学业有成。

以上个人观点仅供参考，乱喷一律删哈，感谢阅读。

记性不好怎么背书效果好？

答：的确有些人记忆力是相对好点，有些人的记力则相对差些。但有句话说得好，那就是“聪明不干，等于笨蛋”。说的就是“再聪明也得勤奋，再笨拙也能学好”的道理。那么，对于记忆力一般的同学来说，到底怎样才能“记会学好”呢？下面，给出一些建议仅供参考。

一、兴趣记忆法。运用自己感兴趣的事物，提高知识点对自己大脑的兴奋点、冲击力，让学习从被动变主动，从兴趣到爱好，逐渐增强对学习的兴趣，信心，信念，自觉提高学习动力。这样，在学习上就会慢慢地形成良性循环，对学习记忆力的整体提高会有持久帮助。

二、联想记忆法。有些事终生难忘，有些事则会短暂记忆。那么，我们要想把某些事，某些段落、名句或单词等，记得牢固，就要善于把新知识，甚至是枯燥乏味的知识，与已知记得牢固的事物联系起来，这样就可以利用“属性关联、意象关联、谐音关联、意义关联、特征关联、形态关联”等多种方法，把知识点与之深度巧妙地关联起来，这样才能把枯燥的语言、抽象的事物记得更为牢固些。

三、反复默念法。就是对需要记住的知识，进行反复地诵读，强化对大脑的刺激，让心思和脑力反复用某些知识点的记忆上，从而达到固化记忆的目的。比如：人的姓名，对刚出生的孩子来说，这也只是一个陌生的词汇，但当家长、亲人和朋友们反复念叨和强化的情况下，那么这个词汇就会和这个人进行固化的关联，记得非常地牢固，这样的记忆也是终生记忆。

四、早晚讼读法。研究表明，早晨八九点钟的时间段和晚上睡觉前的时间段，大脑会有一个记忆牢固期，这个时候的脑力和记忆力都非常便于记忆，所以记忆力不太好的同学，可以试着利用这个黄金时间段，提高一下自己的背书效果。

五、互相提问法。在背书的过程中，或许有些章节、词句等总是记不牢、说不准，那么就不妨试着找个同学，在互相监督或提问的情况下，把这个知识点记得牢固些。研究表明，人的天性就是在别人监督或提问下，就能够充分地调动全身血液流动，提高脑部血液的供给，从而达到提高记忆效果的目的。

六、手眼并用法。通常我们习惯的背讼法，就是朗朗上口地反复讼读，不解其意，死记硬背，但是科学的记忆，是可以在理解的基础上进行记忆，再增加以“眼观、手写和朗读”并用之法，那么理解消化于心，综合刺激于脑，这样也不失为提高背书效果的好方法。

七、摘抄随记法。就是想办法把需要背书的知识点，摘抄成“口袋书”的办法，心中默念，走路时这样，睡觉时也这样，上厕所时更是这样，没记住或者记不牢的地方，随时掏出口袋书，进行更正或强化记忆，背讼效果肯定也会很好。

八、借助音像法。如果总觉得背书枯燥厌烦，那么就可以借助一些有形的声像器材，比如：录音机、复读机、投影仪等，或者网络教材的办法，提高学习背书的趣味兴，从而达到学习背书的良好效果。

九、公众演讲法。就是想办法，集中一些同学、家人或朋友，让他们当听众，自己在大家面前把需要背书的课文或精彩片断，通过带稿演讲、脱稿演讲的办法，强化自己的记忆，从而达到背书效果。

十、自我测试法。就是自己给自己出题，把所需要背书的知识点，提炼成考题或问答题的办法，调动思索，强化记忆，从而达到提高或增强记忆力的目的。

以上，仅为个人的经验之谈，但愿对同学们能有所帮助，当然如果各位专家、学者、家长和朋友们有更好的办法，欢迎同志在下方评论留言，谢谢。

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