早上空腹泡脚的好处,花椒煮水泡脚有什么好处？
花椒泡脚的功效与作用
花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒，扶助阳气，利气行水早上空腹泡脚的好处。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。
花椒泡脚的作用：有的地方上讲，上病下治，泡脚可以促进人体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，所以可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒的发生；泡脚，可以促进血液上下，所以血压容易稳定；;用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。
花椒泡脚应注意的问题，花椒水泡脚虽然简单而疗效好，但是也是有一定的注意事项需要大家重视的。
1、花椒泡水不宜长期连续进行，感觉原来的症状消失，应该停几天，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此，从我的体验看：过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。
2、有阴虚症状的人，再花椒泡水的过程中，应注意及时补阴，尤其是冬季。因为花椒水泡脚有水道、祛寒、消食等作用，并且在这个过程中也有出汗的现象，所以同其它补阳药物一样有些“燥”的感觉，特别对于有阴虚症状的人，花椒水泡脚要结合补阴，否则会加重阴虚的症状。
3、有些人，尤其是体寒的人，花椒泡脚的效果非常好，但在开始几次跟花椒有排病反应时，症状类似感冒,这是正常的反应，是疾病退出人体的一种表现，千万不要一停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应，一般第二天最多第三天就没事了。
4。因为药物浸脚吸收功能明显，我认为花椒水不应重复使用太多次，防止腐烂花椒水对身体有不良影响，如果要节省，建议最多用两到三次，但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。
5、泡脚时间不能太长，一般已刚刚出汗为宜，不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。
6、水温不宜过低，稍有点热，要恒温。
7、脚浸泡时间，如果是医疗保健的话，一般晚上9点左右比较合适，如果早上有人建议治疗，我觉得可以灵活些，如果需要的话，也可以一天两次。
8、最好用双手浸泡你的脚，或者用手按摩你的脚。
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夏天泡脚可以减肥减重吗？
常常泡脚可以消除一天的疲劳
夏天想减肥也可以常常泡脚，可以促进血液循环，增强新陈代谢功能，可以把体内的毒素通过泡脚慢慢排除体外，时间长了定能达到减肥的效果，因为新陈代谢提高了，自然减肥也就有了效果！
我是每天晚上睡觉前半个小时泡脚，因为体内湿气重，我泡脚的时候都会放一些药包进去，水温控制在45度左右，不要太热也不要太凉，水刚过脚趾就行，因为泡脚的时候还要加水！然后一般泡个二十分钟左右，每天坚持泡脚形成良好的习惯，不仅能达到减肥的效果还能改善睡眠质量哦！所以要坚持泡脚哦！顺道按摩按摩小腿肚子，泡完后要擦汗水分，最好是擦点护理霜，保养也是很重要的呢！嘿嘿
泡脚的功效与作用是什么？
泡脚的功效与作用是什么？
热水泡脚功效与作用有清洁卫生、缓解疲劳、祛除寒气、舒经活血等。
1.清洁卫生：泡脚可以有效去除脚部细菌，保持脚部清洁卫生，有效避免滋生细菌和脚气等脚部疾病的发生。
2.缓解疲劳：脚位于人体最下部，承载整个人的重量，经常走路或长期站立都会加重脚部压力，泡脚可以有效缓解脚部疲劳，起到保养脚部的作用。
3.祛除寒气：对于感受外寒或者年老体虚者，泡脚可去除身体的部分寒气，改善手脚冰凉或者腿部寒冷的症状。
4.舒经活血：人体脚部有很多的穴位，经常泡脚可刺激穴位，起到舒经活络，疏通气血的作用。
本内容由湖南省脑科医院 中西医结合内科 副主任医师 江志超审核
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