夏季防晒有哪些不得不知的常识？,不得不知的历史常识

防晒，不单纯为了防止皮肤变黑，更重要的是抗！衰！老！，防止紫外线加速皮肤衰老。

什么时候涂防晒霜最好？答案：早晨、沐浴后、数小时户外活动后和大汗淋漓后

澳大利亚一项最新研究发现，坚持科学涂抹防晒霜可以有效减缓和预防皱纹等皮肤老化现象的产生。该研究成果刊登法国《费加罗报》上。

在研究中，澳大利亚昆士兰州的科学家招募了900名年龄在25岁至55岁之间的志愿者，并将他们分作两组。第一组需持续使用SPF15的防晒霜，但使用方法随意；第二组也要使用同类产品，并被严格要求在早晨、沐浴后、数小时户外活动后和大汗淋漓后涂抹。

该研究持续约4年半，结果显示，第二组志愿者皮肤老化的风险比第一组降低了24%，皮肤也显得更加光滑和强韧。这表明科学使用防晒霜可以取得更佳效果。

不过，研究人员同时提醒人们，防晒霜的效果毕竟有限，若想彻底防晒，最好还是使用衣物等遮挡皮肤。

什么样的衣物最防晒？答：彩色棉质T恤

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9.一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

那网上热销的防晒衣呢？专家表示，各种制衣材料都有一定的吸收紫外线的功能，这其中也包括我们日常穿着的服装，网上销售的“防晒服”只是商家的一个卖点而已。

防晒=涂防晒霜？答案：晒后修复也很重要

以为涂防晒霜，就等于防晒工作的全部，那就太傻太天真了。在日常生活中注意涂防晒霜，出门带遮阳伞之外，晒后修复是防晒的最后一步。

防晒产品都只能减少阳光的伤害，即使我们很努力的防晒，每天仍然有少量的紫外线吻上我们的肌肤，所以，不管有没有涂防晒霜，经过阳光的洗礼之后的肌肤就不能够疏忽晒后修复。

否则，晒后肌肤受损、缺水的细胞会因为一直得不到营养而萎缩，肌肤就变得粗糙、老化、暗沉哦。

晒后修复小tips：

晒后不能用热水洗脸

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

晒后修复第一步

给肌肤喝饱水份

选择一款补水功能强大的爽肤水，为了强化爽肤水的功效，我们可以利用化妆棉自制爽肤水，将浸透爽肤水的化妆棉敷于面部3-5分钟，在镇定晒后肌肤的同时，提亮肌肤、提供水份。

注意事项：一定要等肌肤恢复常温之后，才可以使用爽肤水，不然冷热交替，将会刺激肌肤，引起过敏，红肿等现象。自制的爽肤水也不易敷太久，因为一旦化妆棉里的水份被吸收之后，就会反过来吸收肌肤里的水份，那就得不偿失了。

关于晒后修复、食疗防晒的知识与技巧，小美明天将继续给小主们送上，大家不要继续关注，不要走开哟！

警惕这些防晒误区

陷阱一：没有阳光的地方就可以不防晒

都说阳光是美白的天敌，那么如果我一整体都呆在室内，或许挑阴天出门，避开阳光不久完全可以不防晒出门了？如果你是这么想的化就太疏忽大意了！防晒可并不是单纯防太阳，而是阳光中的紫外线。即使在室内或是阴天，90%的紫外线会透过玻璃、穿过云层直接伤害我们的肌肤。

陷阱二：同时使用多种防晒产品

为了很好的防晒，很多爱美女性都习惯从头到脚全副武装对抗紫外线，裸露的肌肤更是防晒霜、防晒粉底、防晒粉饼涂了一层又是一层，实际上，这种一SPF值累加的观点是错误的！这样不仅不能起到更好的防晒作用，反而会增加肌肤的负担，当两种防晒产品一起使用时，只用一种防晒能起到作用哦。

陷阱三：临出门时才涂防晒霜

防晒霜就想一件能隔离紫外线的防护外套，很多人都认为只要出门前往身上一抹，就可以马上起到防晒作用。与所以的护肤产品一样，防晒霜在我们的肌肤至少需要10分钟才能渗透到肌肤里，发挥长时间的吸收和隔离效果。因此，必须在出门前20分钟就擦防晒霜，尽管是你上班快要迟到了也不能一走了之哦。

陷阱四：用有色彩的眼睛充当太阳镜

对于一些爱美女性而已，太阳镜是一种时尚饰品，其中主要的功能反而不太被重视。很多人认为只要有色眼镜就可以抵挡强烈的阳光和防晒了，还有人认为镜片的颜色越深防晒效果越好。NO！太阳镜的防紫外线功能主要由于镜片上加上了一层特殊的防护膜而实现的，而眼镜的色彩只能调整视觉的色差，并没有起到防紫外线的作用哦，反而会伤害到自己的眼睛。

陷阱五：补防晒就是简单地重复涂抹

现在几乎没有任何防晒产品能维持一整天，需要每隔2小时再土木一次，才起到最理想的防晒效果。可以，要知道防晒并不是直接往脸上重复涂抹这么简单！如果不将脸上残留的汗水、油脂、彩妆和上次涂抹的防晒霜残余成分等清洗干净，就覆盖上一层又一层，肌肤的透气性会降低，变得更加油腻，严重的化造成毛孔的堵塞哦。

陷阱六：晒后立即做美白面膜

对于我们东方女性而言，追求美白就是我们终身美丽事业，一不小心在阳光虾晒就了，那怎么得了？经常身体有怕变黑的朋友立即使用美白面膜不久。结果往往是适得其反，皮肤会出现红疹、皮炎等敏感的现象，有的甚至使用受反而使肌肤更加暗沉。这是因为晒后的肌肤细胞多少有些受损而变得缺水，并且脆弱而敏感。晒后我们应该先用晒后修护啫喱舒缓受损肌肤再做美白工作。

防晒的方法很多，关键看个人是否坚持，做标准。如果够用功，周周相信一个夏季的太阳也不会被晒黑哦，小伙伴儿们武装起来保卫皮肤，健康过夏天！

打把遮阳伞不能阻挡全部晒伤危险

你以为遮阳伞就能抵挡住紫外线的伤害吗？事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，打伞只能隔离会让人有灼热感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）却能毫无困难地穿透遮阳伞达到肌肤，对肌肤造成一定程度的伤害，造成晒伤发红，使黑色素沉淀在皮肤内，更有甚者，在日积月累的晒伤中，皮肤耐受能力变差，容易形成皮肤癌。