单板滑雪,单板滑雪真的比双板难吗？

就个人感受而言单板滑雪，单板较难入手，但只要度过那段适应期，后期的弹性会非常大，不仅比双板要更流畅而且更帅哦！

单板滑雪发力点是自上而下，要将固定腿放置于前，活动腿放于后，手臂向前探，并用髋关节“锁”住板头以控制方向，保持膝关节和脚踝成弯曲状，后腿随时进行摆动、刹车。

但几乎所有人第一次尝试单板都会摔得人仰马翻，这并不可怕，只要按照安全示范进行操作，慢慢你就会克服内心的恐惧，将每一个动作都做到位，自然也就能熟练的掌握单板。对于年轻人而言，接受力较强，所以一个小时左右就可以相对顺畅的挑战单板初级雪道了（坡度10-15°）。

最后，告诉云南滑雪发烧友们一见喜事！西南地区雪季最长、规模最大的室外滑雪场——会泽大海草山国际滑雪场已经开业迎客，云南人再也不用远行出省滑雪。建议小伙子们可以多多尝试单板！你们一定会爱不释手的！

玩单板滑雪会不会特别费膝盖？

个人认为不会。

从滑雪的方式主要分为自由式和刻滑。刻滑主要是滑行动作，对膝盖的伤害几乎为零。而自由式就是各种飞包、平花、道具、U型池，在这些过程中，会有各种起跳、落地的动作，看似比较费膝盖，但是由于滑雪的时候，雪道比地面要软一些，落地后一部分能量转化为向前的动力，所以对膝盖是没什么伤害的。

在练习滑雪的过程中，肯定会各种摔，这也是进步的一部分，摔跤的时候学会正确的保护姿势，戴全护具，做好热身，能够最大限度的避免受伤。

你是如何学会单板滑雪的？

我的单板之路比较冲动。

我之前是玩双板的，然后被朋友拽着玩单板，我就买了一套装备，雪板，固定器，雪鞋，雪服，护具。。

第一次用了一天时间，从后刃推坡到前刃推坡到后刃落叶飘到前刃落叶飘。

第二次用了一天时间学会了换刃，转弯。

一个雪季结束，我的水平也就是在练习走刃上了。

也就是换刃转弯不扫雪，滑过去雪面上是一道细印。

在第一次去之前看了很多教学视频，有个叫大胡子的挺好，建议你找找。

当然，你要是有条件最好是找个教练，教你俩点你就会换刃了。

单板初期有个教练教你最正确的基本姿势很重要，有助于你养成好习惯，因为如果前期有个不好的姿势你适应了，接下来进阶的过程你就会很难改过来，而不改过来就难以进阶。

至于怎么入门，你也没问，我也不能答非所问，自己多找找视频看也是可以的。