肺功能检查外推容积是什么意思,如何判断自己的肺部健康程度？

你好肺功能检查外推容积是什么意思，与你分享，供你参考:

一:如何判断自己的肺部健康程度，最好最直接的判断检查方式就是自我感觉:

即在正常工作，生活，走路，说话时，是感觉不到呼吸的，也即呼吸是自然的，不费力的，呼吸自如的。说明我们的肺部是健康的。

如果走路久一点，或稍为上楼梯，或稍为用点力，或稍为争吵一下，或稍为搬一下重东西，就感觉力气不足，累，到呼吸加快，感觉到胸闷，喘气等。就说明肺功能已经下降了。

如果在空气不流通的地方，或走路快点，或说话久了，或穿衣服，或吃完饭后，感觉到呼吸加快，胸闷，说明肺活量严重下降了。

二:肺部是属于生命器官，是身体的核心管理层。是不允许出一点问题的，一旦出问题都是大问题。因为呼吸出现问题三五分钟就可以让一个人的生命结束。

保持维护肺部的健康是养生的核心之一。只要这个人能呼吸，生命就存在。肺部是靠锻炼而强壮而不退化的。肺部如何保养呢:

A:学会时不时就深呼吸，练习深呼吸，吐纳。

B:保持空气流通，多到窗外呼吸新鲜空气。

C:避免抽烟，闭气，避免污染的空气环境，情绪过激，生气，沉闷，焦虑，紧张等情绪问题都会加速氧气的消耗，尽量避免，尽量持续太久时间。

D:有利于肺部健康的营养支持:维生素B，维生素C，维生素E，维生素A，Q10。

F:如果家里有小孩的话，不要去制止小孩子的大哭大闹，大笑。因为这是小孩子锻炼肺活量的一种方式，让肺部再强壮健康。

FVC的中文意思是什么？

“FEV1／FVC为 50％”代表在肺功能检查中，最大呼气第一秒呼出的气量的容积和用力肺活量FVC的比值为50％。

FEV1／FVC（FEV1%）的正常参考值是83%

预计值为你的FEV1的值与相同年龄身体状况等的人群的平均值的比值（健康人可能超过100%）

FEV1是最大深吸气后做最大呼气，最大呼气第一秒呼出的气量的容积，FVC是用力肺活量。

FEV1%测定是判定哮喘和COPD的一个常用指标，哮喘主要是出现呼气性的呼吸困难，所以FEV1%测定会降低或者明显降低。

4级慢阻肺是最严重的肺疾病吗？

慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是以持续气流受限为特征的肺部疾病，这种疾病的气道受限多为进行性发展，病情进展的快慢与气道和肺组织对香烟烟雾等有害气体或有害颗粒导致的异常慢性炎症反应有关。

慢阻肺的发生与慢性支气管炎和肺气肿的长期反复发作关。当慢性支气管炎肺气肿患者肺功能检查出现持续气流受限时，可以诊断为慢阻肺。

慢阻肺的严重程度根据肺功能(应用气管扩张剂后第一秒呼气容积/肺活量)检查结果分为轻度、中度、重度和极重度四级，长期的慢阻肺会引起慢性呼吸衰竭、自发性气胸、慢性肺源性心脏病等并发症导致患者生活质量下降，严重时会危及患者生命，也就是说四级慢阻肺是比较严重的肺疾病，需要积极的治疗和早期干预，避免呼吸衰竭等并发症的发生而影响患者的身心健康。

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自己怎样检测自己的肺功能？

要想了解自己的肺功能，检查指标很多，例如肺活量，时间肺活量，最大呼气流速等，这些都需要去医院做检查，下面介绍几个自己能做的初步判断肺功能的小方法。

吹火柴试验，深吸一口气，然后对着置于15厘米远的火柴，张口快速的吹气，注意需要快速，如果能吹灭，可以表示肺功能储备良好，其实这如同用力肺活量检测。吹气试验，在深吸气后，做最大的快的呼气，如果最大呼气时间小于3秒钟，表示肺活量基本正常，如果这个时间超过了5秒钟，则说明通气功能不良，即阻塞性的通气障碍，在慢支，支气管哮喘，肺气肿等疾病会发生阻塞性通气功能障碍。

憋气试验，安静休息数分钟，先做几次深呼吸，然后，在一次深吸气后，憋住气，记录憋气的时间，如果在30秒以上，则说明肺功能良好，这个试验也可以用于判断心功能，如果憋气时间短于20秒，则表示心肺功能显著较差，需进一步检查。但要注意，如果你是潜水运动员，或者受过憋气训练，那这个试验就不适用了。测量胸围法，深吸气后憋住，测量此时的胸腔周径即胸围，然后深呼气后再测胸围，比较两次测量的数值变化，超过4厘米，表示肺功能可。登楼梯试验，用平时正常的速度登上3楼，中途不要休息停顿，如果10分钟内你的心率，呼吸恢复平稳，可以说明心肺功能可。

本期答主：刘娜，医学硕士

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