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20岁的乳房关于养生软文经典案例，30岁的病囊，40岁的炸弹

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你是如何理解和自我养生的？

首先，我觉得这个问题提得好！我觉得认真干好本职工作，空闲时刷屏“今日头条”，休假时，就近转一转，爬下山、钓下鱼，朋友、亲戚有事时，安排一定时间串串门、谈谈心、喝口小酒。当然，工作压力大时，空闲下来偶尔也同老婆远游放飞一下心情。其实，吃、穿、住、行中，俺是把吃放在第一位的。这不但俺是个“吃货”，而且还是前、后家里的“御厨”。唉！现在每到过年能吃上俺亲自弄的腊肉、香肠、血豆腐、腊白豆腐的父母中，只有八十八岁的岳母了……由于工作关系，家人每星期六盼着俺早点回家“烧几个拿手菜”，岳母及全对俺带回家并烧好的菜，吃得最好、最多、就放心！我十点重视这“舌尖上的安全”和每星期六的这一天……嗯，每年10月中，全家必须进行一次“体检”，而全家人的养生，原则上按照检查结果来进行“烹饪”啦，这必须得“面面俱到”！好在，家中人不多少而精，这就很好地“养生”了。岳母十年来一直同我们一起“吃、喝、玩、乐”，并“乐此不疲”。而且，这十年来我们一家人，从没有与邻居等争吵过一次，小茅盾有个几次，但一对面一解释，小误会就没了。因此，岳母讲：我要活到100岁！去年，民政局和街道来人上门搞登记，岳母拿出17岁入伍的照片、退伍军人证，来人惊讶地问：“您老是四野的？”嗯，也难怪，俺只知道岳母是军转（岳父是离退休干部）……扯多了，总之，俺的自我养生就是：多工作、多运动；该吃吃、粗细配；少惹事、多宽容；讲原则、勿是非；不攀比、我是我；小菜、菜油、鸡、鹅直接农家买，早吃好、午吃饱、晚半饱+水果（本地为主），什么都吃、健康就好。

重金属养生朋克指的是什么？

喝酒不忘撒把枸杞，抽烟不忘吃颗维C；孜孜不倦“修仙”（熬夜），勤勤恳恳护肤这就是祖国的过气花朵们的真实写照，一边疯狂作死，一边自救求生。

喝酒不忘撒把枸杞，抽烟不忘吃颗维C；

孜孜不倦“修仙”（熬夜），勤勤恳恳护肤

这就是祖国的过气花朵们的真实写照，一边疯狂作死，一边自救求生。

人称：

朋克养生

养生，原是道家词汇，指通过特定的方法颐养生命，保健身体，增强体质，预防疾病。现在已然成为一种生活方式，身边越来越多的人都对养生续命产生了浓厚的兴趣，但本质上，养生，是中老年关心的领域。

朋克（punk），是舶来词，在英语语境中是起源于摇滚的一个独立音乐流派。现在，广义的朋克现在已经逐渐包含了极端叛逆、不从众、不计后果、热爱作死这些特征，几乎是年轻人的专属文化。

而当养生和朋克不期而遇，便产生了奇妙的化学反应。不同于纯粹热衷于养生的中年人与老年人，更不是不顾身体趁着年轻可劲儿折腾的重金属朋克。养生朋克是一种属于80后、90后的特有的生活方式。

这样解释可能还是比较晦涩，那么下面几个朋克养生届的经典案例应该会来的比较生动。

上班喝咖啡，睡前喝牛奶

去健身房的路上，吃个冰淇淋

抽完烟来片维生素，喝可乐时配上钙片

一边暴饮暴食一边吃健胃消食片

蹦迪就该配护膝，救心丸随时在手心

吃包辣条还要配金银花茶下火

佛系工作、佛系社交、佛系每一天；在我们随心、随我、随意、随缘的世界，朋克养生、居家搖滾、重金属保健，是年轻人最后的叛逆与倔强。

于是朋克养生渐渐成为了一个合格年轻人的标准之一，甚至成为了他们认同感的获得途径，从此泡面是鸡汤味的、啤酒是要泡枸杞的，薯片只吃黄瓜味的、雪糕只吃红枣味的。

当他们沉溺于这些“养生圣品”，当他们边打“王者”边做眼保健操，当他们一边拥抱熬夜、蹦迪、抽烟、酗酒，一边捧着泡满枸杞、参片、虫草的保温杯，他们才好名正言顺的欺骗自己：“不怕不怕，我还不会猝死，我一直在养生呢！”

这种养生的主要动力，与其说是源于对健康的执着追求，倒不如说是一种对曾经放肆的罪恶感的补偿。

朋克养生，方法新奇而独特，带着点混搭的“酷”，而至于起作用与否？根本没人在意。

燃与丧

这种“养生”方法可以追溯至魏晋时期嵇康，他酗酒、玩音乐、嗑五石散，却还写下了“修性以保神，安心以全身”的《养生论》。

但说到底，我们是听着摇滚，看着热血动漫成长起来的一代，燃与嗨始终是我们骨血里难以磨灭的价值根基，怎么会平白无故的在养生观上向竹林七贤看齐了呢，这背后深层次反映的正是这样一代人在与前人塑造的社会接轨时获得的新属性：“丧”。

嗯，九零后今年可被折磨的不轻，新媒体变着法儿的消费九零后却流量不减，热度不消，也许某种意义上我们确实需要这样的毒鸡汤，来一波心里按摩。

统计中，九零后的平均起薪已低于八零后，而物价房价依旧飞涨；90er们追了小半生的诗与远方怕是基本没戏了，但脱发与腰间盘突出却与他们不期而遇；最最可怕的是这两年可能连独生子女的身份都保不住了，多少人还是孤寡的单身老人，而自己的父皇母后却重操造人计划，一声不响的生了些弟弟妹妹，生生断了自己本已明朗的储君之路。

当子女一代社会的发展速度不及父辈，就会有许多人发现：自己用尽浑身解数，到头来过的还不如自己出生时就享受的生活。当这个社会无法继续承载大多数年轻人的梦想，当它变得越来越残酷，他将一步步走入“低欲望世界”，然后“宅”与“丧”将在无声中成为主流文化。（日本社会给我们做了一个很好的样例）

无论是早先的毒鸡汤、葛优瘫、“80、90中年危机”，还是最近的“佛系随缘”、朋克养生，财产、事业、爱情、阶级的混乱状态让他们没有安全感，而这种“丧”与“颓”终于蔓延到了健康观：他们没法再实现夕阳下的奔跑，转而日日为发际线忧心，偶尔还要提防着猝死。

而在这个举世皆丧、万事可丧的时代，连喜剧的最高追求都变成了“笑中带丧”，即便这样，有一帮戏精在“风烛残年”仍不忘朋克愤怒、昂扬之精神，这就是这一代年轻人步入中年前最后的傲世风骨吧—————才怪！！！

将精力用来损耗身体，却对工作生活一丧到底，岂不是太过错位？

身体真的是革命的本钱，请把你们那些汹涌澎湃的摇滚之魂用在对事业与爱情的经营上吧，不要靠折腾自己的身体来演绎自己的“摇滚人生”。

最后，朋友，如果你也是一个养生朋克，希望你早日不再“朋克”，能够专心养生。

要记住，朋克有太多看不惯的人和事儿，我们没他们有个性，我们要做的就是比他们活的长。