什么书可以提高智商和情商,有没有推荐有质量提升情商的书？

如何提高情商什么书可以提高智商和情商，做一个高情商的人?8本必看的情商书籍推荐。

❤

情商涉及到两个主体是自我和他人，衡量的两个动词是识别和控制。

❤

因为只有清楚地分辨自己的喜怒哀乐，并选择性地加以控制，才不会成为了情绪的奴隶。

 ❤

要想学会识别和控制自己的情绪，首先就得学会认识你自己。下面给大家推荐几本关于认识自己和的情商书籍：通过阅读这些经典的书籍，可以帮助我们更好地认识自己，知道自己为什么会出现各种情绪波动，以及如何更加理性地对待情绪波动。

❤

1、乔纳森·布朗和玛格丽特·布朗——《自我》 

2、理查德·格里格和菲利普·津巴多——《心理学与生活》

3、理查德·道金斯——《自私的基因》

4、D·M·巴斯——《进化心理学》

 ❤❤

知道怎么识别和控制自己的情绪之后，接下来要了解的便是提高识别和控制（影响）他人情绪的能力。

 ❤❤

为什么要学会识别和影响他人的情绪呢？因为我们都是社会性动物，都不可能脱离社会而存活。打交道无非就是为了两种目的：一是察觉别人的情绪，以免自己受到伤害；二是影响他人的行为，让别人帮助我们实现自己的目标。

 ❤❤

提高识别和控制（影响）他人情绪的能力书籍推荐：

5、阿伦森——《社会性动物》 

6、罗兰·米勒和丹尼尔·珀尔曼——《亲密关系》

7、罗纳德·B·阿德勒和拉塞尔·F·普罗科特——《沟通的艺术》 

8、马歇尔·卢森堡——《非暴力沟通》

❤❤ 

重点推荐《社会性动物》和《亲密关系》 ，前者主要探讨人与外界应该怎么相处，后者只要探究人怎么去认识和维系亲情、友情、爱情。

 ❤❤

看完这些书籍，并不能保证你的情商爆表，还需要自己学到的知识落实到现实中去。

什么书可以提高口才情商？

一、厚黑学

为人处世，圆滑世故之道，厚黑学会让你明白，什么叫脸皮厚而无形，心黑而无色。（心黑不是干坏事的意思哈，有的人可能会误解）

二、人性的弱点

经久不衰的优秀作品，告诉你如何赢得别人的尊敬和喜欢。如何待人接物，如何处理人际关系，方法应有尽有。

三、如何控制自己的情绪

高情商的人都是善于把我自己情绪的高手，知道什么时候该表现情绪，什么时候该隐藏，喜怒不形于色。

四、鬼谷子

有人说鬼谷子是文言文呀，其实如果不懂文言文，每篇后面都是有译文的，篇幅少但是信息量巨大，需要细细揣摩，对口才的提升可谓是精妙。鬼谷子徒弟苏秦张仪的名声大家都听说过，纵横捭阖高手，都是辩士中的人才。

五、蔡康永的说话之道

蔡康永的这本书是通过一些小故事告诉我们大道理，值得一读。

六、最后推荐一本小漫画，神逻辑。