跟腱断裂赶紧,打球时急性跟腱断裂怎么办？为什么不能揉？医生：这3点要注意

跟腱（Achilles tendon）是全身最强大的肌腱。跟腱断裂是下肢常见运动损伤，约占运动损伤的6%~18%。男性多于女性，年龄在30~50岁之间。随着全民健身的蓬勃发展，急性跟腱断裂发病率逐年升高跟腱断裂赶紧、范围逐渐扩大。运动中的超负荷张力是跟腱断裂的直接原因。

一、跟腱断裂有哪些体征？1、棒击感。跟腱断裂的患者会说在锻炼的一刹那，感觉脚跟后面好像有人踢了他一脚，或者给了他一棒子。这个叫棒击感。因为在跟腱断裂的一瞬间会释放出很大的能量啊，就会有这种棒击感同时他自己可能会听到一种很厚重的皮筋断裂的声音，甚至周围的人都能听到。这个基本上就能判断，跟腱可能是出问题了。

2、跟腱周围剧烈的疼痛肿胀，甚至摸还能摸到 一些凹陷感。有时候做一些小腿三头肌挤压实验，正常人捏的时候时候，她的脚会跟着一起动。但是如果跟腱断裂了，再捏他小腿三头肌的时候，力量不能往下去传导，所以脚是不动的，

3、会出现一些走路的步态异常，就觉得脚使不上劲儿了，基本上这几点 就能大致上判断跟腱十有八九是有问题了。

二、如果判断跟腱有问题了，有哪些急救措施呢？ 1、有条件的采取紧急固定。

比方说这次NBA杜兰特，他出现了跟腱急性断裂，很快他的跟腱靴就上场给他固定好了。但是一般普通老百姓运动，可能没有这种条件，这个时候我就劝你不要再去折腾了。

2、脚不要再去踩地了

有很多人会比较逞能也好，或者比较坚强也好，他说没事你别扶我， 自己走着去就行了，但这个时候就不建议脚再过度的踩地了，因为有可能额外的继续的引发周围软组织的肿胀和疼痛，甚至因为跟腱断裂之后肌肉会有一些往回的回缩，也是不利于后期进行治疗的。所以第二点就是要限制负重。

3、赶快进行一些冰敷

冰敷的原理在于减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间。

4、尽快的去医院治疗

因为大多数时候去急诊，可能做的是X光，除非有一定很明显的撕脱骨折了，大多数情况之下跟腱的急性断裂。很难通X光直接看出来，这个时候要留心去做一个跟腱部位的B超。B超是能很快速的出结果，但它的分辨率相对比较低，如果有条件的话，进行一个核磁共振的检查是最好的，核磁共振可以非常清晰，看到撕裂位置撕裂的程度。

核磁扫描仪

根据上述的结果来判断。说明确跟腱断裂了，如果说有保守的可能性尽快的打石膏来固定保守效果不好了，就尽快的去安排手术。把已经断裂的跟腱再缝合回来就可以了。后续也是 非常漫长的康复过程，基本上是需要至少半年到一年的时间才能重返运动赛场。