难以释怀是什么意思,男女感情中最难释怀的是付出很多，最后没能在一起的人，认同吗？

我想一对情侣刚分手的时候，的确最动情，最用心，付出最多的那个人最容易受伤，但是面对一份无法挽回的感情，一个不再爱你的人，你能否释怀，都于事无补，爱得太卑微，只能伤害自己。所以自己的心态尤为重要。如果是阴差阳错，造物弄人，那就坦然面对，毕竟拥有过最美好的时光，怨天尤人，只会影响今后的生活。如果是对方见异思迁，水性杨花，让你识得庐山真面目，那你不仅要释怀，还要庆幸，越早分手你受的伤害越小，期待并寻觅珍惜你的人，恩恩爱爱，让那个人后悔去吧难以释怀是什么意思！

当你为一件难过的事久久不能放下，你会选择怎样释怀？

肯定要想办法释怀。

一件能让你久久不能放下的事情，一定是你最在乎的事。

每个人最在乎的点不一样。这个最在乎的点，就是人的精神支柱。

精神支柱是让人为之生存的动力，有了这个精神支柱，人会活的很有目标感。

这个支柱支撑的好，人会从内心感觉充实、开心、快乐！

一旦这个精神支柱受损或坍塌，就像天空塌下来一样，内心的痛苦无法用言语表达。人在精神上感觉忽然之间乌云密布，就是人们常说的“精神垮了”。这种感觉会将人的心撕裂，心真的会疼。

而且这样的状态会持续很久，人很受折磨。

题目所说，这件难过的事让你很久无法忘记，就是你最在乎的点发生了坍塌，这是你精神上最重视的东西，所以会非常难过。

忘记这样的事确实很难，可是，还是得想办法忘记它，不然，人会活的很痛苦。

没有更为高明的办法，最好的方法就是让自己不去想，删除或屏蔽与这件事相关的所有东西，不要留下一点痕迹。让自己忙起来，不管做什么，目的是分散注意力。

对难过的事做到不看、不谈、不思，让它从你的记忆中消失，即“选择性失忆”。

起初还是难受，但过段时间你会发觉，真的会忘记。

当再次想起时，不再激起你心情波动，恭喜你！你已经成功了第一步。

下一步是你一定要寻找新的精神支撑点。如果这件事是因为爱情，你努力让自己投入新的感情之中，如果这件事是因为工作，你要努力寻找新的工作。总之，从哪里跌倒就从哪里爬起来，因为这个点是你最为在乎的，是你为之生存的精神食粮。

但是，有种最坏的情况，这个原有的精神支柱再也无法找回和修复了，这时怎么办?

现在就说到第三步了，那你就舍弃原来不能舍弃的，让自己重新树立一个新的支柱起来。

人是要向前走的，除非死亡才会真正终结。否则，时间一定催着你向前走，不可能总是停留在坍塌状态下，委靡不振，憔悴不堪，这样的人生会生不如死。

死亡，是对人生最不负责任的表现。是懦夫的行为，老天给了我们生命，真正的强者是不会轻易放弃它的。

所以，理智上必须强迫自己振作起来。怎么才能振作?那就是重新定位人生方向，如同导航，方向错了，会重新规划路线，最终一定让你达到目标。

我们人生的最终目标就是：让自己快乐、健康的活着。

所以，对已经无法挽回的局面，不要再纠结不放。舍弃它，让导航重新规划人生路线，无论哪条路，区别只是路线长短，最终目标是一致的。

相信你一定会达到最终目标，一定会释怀的！