如何改变自己形象,如何塑造大学生的自我形象

2022-02-03 15:09:34 教育百科 投稿:一盘搜百科
摘要1如何改变自己形象、注意语言。语言是人类交往沟通活动的基本工具。人们靠语言交流思想,传递信息,表达感情,文明的语言树立人文明的形象,雄辩的语言树立人雄辩的形象,幽默的语言树立人幽默的形象,虚伪的语言树

1如何改变自己形象、注意语言。语言是人类交往沟通活动的基本工具。人们靠语言交流思想,传递信息,表达感情,文明的语言树立人文明的形象,雄辩的语言树立人雄辩的形象,幽默的语言树立人幽默的形象,虚伪的语言树立人虚伪的形象。

如何改变自己形象,如何塑造大学生的自我形象插图

2、注意风度。风度是指一个人的风貌仪表和举止态度,同时也是指一个人精神、气质、品格的外显表现。因此风度实际包括精神状态、仪表礼节、行为态度和言辞谈吐。它实际反映出一个人的道德、品格、性格气质、学识修养、处世态度等。有人说,“高雅的风度是通向朋友心灵的畅通无阻的护照”。这是每位渴望择业成功的大学生朋友都值得拥有的“护照”。

3、注意仪表。仪表是大学生自我形象的重要方面。仪表形象主要是指一个人的仪容和体形。它是由个体生理特征和服饰共同构成的一种直观的外在形象,仪表之美是人类的天然美,具有仪表美的人为自己赢得了获取成功的最初机会,因为现代社会中人们习惯用美的标准来观赏人、评价人、选择人。

4、注意具体行为。在招聘时,大学生求职形象如何看起来似乎是主观的东西,是招聘人的主观印象,实际上是客观的,是大学生的行为产生的效果。从生理学角度说,行为就是包括脸部在内身体各部位做出的动作,这些动作可以是有意识的也可以是无意识的。人们的举手投足,一颦一笑,都会给人持久的印象,并产生意想不到的效果,行为动作,对人的造型是不可等闲视之。

完美的形象可以使人在社会的激流中搏击前进,健康的姿态可以让您在广阔的天空中翱翔,时代赋予我们大学生新的使命,新的使命要求新的素质、新的形象。相信自己,战胜一切,让我们在完美中塑造自己,在自信中开辟成功。

第一,精神饱满,神情自然。 在社会交往中始终保持旺盛的精力,饱满的热情,大方自然的神情,是优化个人形象的首要因素。 与人交往,神采奕奕,精力充沛,显得富有自信,就能激发对方的交往热情,活跃交往气氛。如若萎靡不振,无精打采,显得敷衍冷漠,使对方感到兴味索然乃至不快。 一个精神饱满、神情自然的人往往也会给人留下自信、乐观、进取和对生活充满热情的印象,神情倦怠、精神涣散或者表现出紧张局限、手足无措,都会给人留下缺乏社交经验、不成熟、不专注、看不起人的印象。 因此,在社会交往中始终要以极大的热情关注对方,对他所感兴趣的东西感兴趣

,并随对方的言谈举止做出自然得体的反应。也就是要别人喜欢自己,自己要先喜欢别人,要吸引对方的注意,先要注意对方。

第二,仪表整洁,衣着得体。 英国哲人约翰洛克所说:“礼仪的目的与作用使得本来的顽梗变柔顺,使人们的气质变温和,使他敬重别人,和别人合得来。” 衣着服饰能反映一个人的审美情趣和修养,如果一个人的服饰能与自己的气质、职业一致,与自己的形体、年龄协调,与当时的气氛和场合相符,那将使得他显得更潇洒精神,更讨人喜欢。

第三,谈吐幽默,言语高雅。 谈吐能直接反映出一个人是博学多识还是孤陋寡闻,是接受过良好教育还是浅薄无知。一个不善言谈。沉默寡言的人很难引起他人注意。 在社交中能侃侃而谈,用词高雅恰当,言之有物,对问题见解深刻,反应敏捷,应答自如,能够简洁、准确、鲜明、生动地表达自己的思想与情感,就表现出其不同凡响的气质和风度。 作家于伶四亿与鲁迅先生谈话时说:“鲁迅先生谈吐深刻、严密、有力而又生动活泼,句句吸住我们。渐渐谈下去,愈来愈强烈地发射出真挚的热情,又有一种严峻的强大的威力,从她瘦削的脸上透射出来。”使人听得人迷,产生“听君一席话,胜读一年书”之感。然而,高雅的谈吐是无法伪装出来的。卖弄华丽的词藻,只会显得浅薄浮夸;过于咬文嚼字,又会使人觉得酸味十足。不背后议论人,讲话注意分寸,背后表扬人,多讲其优点,当面批评人,指正其缺点。尤其不要油嘴滑舌,不要讲粗话。

第四,举止大方。 朴素大方,温文尔雅的行为习惯,举止稳重,文明得体,坐、立、行的姿态正确雅观,能正确地表现出一个人的良好的教养,给人留下成熟信赖之感。粗俗不雅的举动则令人生厌。分寸得当的交往距离使彼此心理上都感到舒适坦然,过度亲热和冷谈则容易引起对方误会。 一个人的行为举止能够做到自然、洒脱、不拘不束,除了与其社交经验的多少有关之外,主要以其自信心为基础。只有对自己充满信心,相信自己和自己能力的人,才能在社交中做到自然大方,挥洒自如。一个人的潇洒举止还来自其平时的修养,该行则行,该止则止,该坐而坐,该说而说,做事稳重而有份量,待人热情而又有分寸,礼貌而又不拘小节。

徐龙立:优化个人形象,严格说来,是一种非规范、非格式的社交艺术,它需要我们每个人认真去揣摩和体会,不断地总结经验,形成自己独特的风格和魅力。 (1)给人留下深刻印象 在社交场合谁都想能给别人留下深刻的印象,使对方或周围的人尽快记住你。要做到这一点,你就必须引人注目。美国夏威夷医科大学精神病学院教授达尼鲁。潘斯曾说过:“引人注目不仅仅是让别人注意你,而且意味着让别人记住你。”他认为,只要遵循下列几项建立,你就可以给人留下深刻的好印象。 ①穿戴色彩动人的服饰。 如果你是一位男士,不妨系一条鲜艳的红领带,配上灰西眼,如果你是一位女士,则应系一条艳丽的绿松石围巾,穿上黑底色的服装。 ②选择一种你常使用的特别香水。 人们几乎总是下意识地对香气产生反应。人的嗅觉十分神奇,外来的一点点香气,便会留下持久的印象。 ③佩戴一件令人感兴趣而且不同凡俗的装饰品。 比如,如果是女士,则可以选择一幅手工制作的风格独特的耳坏。 网友:形象的展示没必要非怎么样怎么样,适合自己,能突出就是最好。 徐龙立:这个本来就是供你在优化个人形象时参考。 ④精神振奋。 潘斯教授说:“许多人常常神萎靡不振,对比之下,人们容易记住精神抖擞的姿势。”身体直立一般不会产生无精打采的倦怠感觉,相反会显得精力充沛。 ⑤创造略微神秘的气氛。 你可以凭借自己的个性或你过去经历的某些有趣的事情作出暗示,造成悬念,不要过早地和盘托出。例如,若你是一位厨师,你可能会把话题引到烹调方面,但千万不要宣称你就是厨师。不立即吐露一切的做法,能阻止别人产生追根问底的欲念,加强对你的注意。 ⑥培养一种有趣的爱好,或掌握某方面奇物的知识。 比如,如果你对历史上某一间期或某位人物的“野史”了解甚多,或者会修理汽车,都会让别人对你感兴趣

。 ⑦说话要吐字清楚且直截了当。 特别是在工作场所,不要拐弯抹角,含糊其辞,也不要每句话后都加上“你明白吗?” 这些都是给人留下的印象。 (2)如何使别人喜欢你 怎样能给人留下一个好印象并让人家喜欢你?一位美国专家曾提过如下建议: ①发挥自己的长处 如果你发挥自己的长处,别人就会喜欢跟你在一起,并容易同你合作。一个人要首先了解自己,把握自己的特点,如外貌、精力、说话速度。声音的高低和语气、动作、手势、神情以及其他吸引别人注意的能力等等。要知道,别人正是根据这些特点来形成对你的印象的。所以,与人交往,要充满自信,并尽可能发挥自己的长处。 回顾一下,你们对自己有多少的了解,是否在工作和生活中发挥了自己的长处,又能给自己打多少? ②保持自己的本色 最懂得与人交往的人,永不会因场合不同而改变自己的性格。保持真我、保持最佳状态的真我是给人留下美好印象的秘诀。不管是与人亲密地倾谈,还是在发表演说,都要保持自己的本色不变。不要给人造成言行不一的不诚实的感觉。 ③善于使用眼神、目光。 不管是跟一个人还是100个人说话,一定要记住用眼睛望着对方。有些人在开始望着你,但才说了几个字,目光就移到了别处。进入坐满人的房间时,应自然地举目四顾,微笑着用目光照顾到所有的人,不要避开众人的目光。这会使你显得轻松自若。 徐龙立:回顾一下刚才所说的主要是如何让别人喜欢你,我们接着讲。 (3)如何让对方快乐起来 生活中失却了快乐气氛便如同荒漠一样单调无味。而一个人如果能在交往中慷慨向他人推销快乐情绪,使别人也生活得快乐有趣,在自己的生活、环境中造成一种和谐融洽的气氛,那他将是一个受人欢迎的人,并能在社交中立于不败之地。那么怎样推销您的快乐呢? ①以自信的人格力量鼓舞他人。 自信是人生的一大美德,是克敌制胜的法宝。在社交中,和一个充满自信心的人在一起,您会备感轻松愉快,即使遇到困难挫折,也会以乐观自信的态度去克服。这种人格力量本身对别人也是一种鼓舞。 ②用富有魅力的微笑感染别人。 人人都希望别人喜爱自己、重视自己。微笑能缩短人与人之间的距离,融化人与人之间的矛盾,释解敌对情绪,生活中没有人拒收微笑这一“贿赂”。 ③不惜代价让对方快乐起来。 网友:生活中没有人拒收微笑这一“贿赂”!好!! 徐龙立:谁不希望自己快乐?如果您是能给对方带来快乐的人,您也会是一个受欢迎的人。为了使对方快乐,您应多寻找一些引起人的快乐方法,有时,为了让别人快乐,可以不惜一切代价。 ④让幽默在尴尬场面触发笑声。 幽默是快乐的杠杆,是生活幸福的源泉,是社交的润滑剂。应付日常生活中最让人伤脑筋的尴尬局面,最神奇的武器往往是幽默。幽默的语言常常给人带来快乐。您要推销您的快乐,最好的广告就是幽默。 这是如何让对方快乐起来,我们能做到几点,自己想想吧。

徐龙立:下面来讲一下如何塑造一个真我。 在人际交往中,我们总希望能给别人留下良好的印象,使别人喜欢自己,信任自己。要做到这一点,我们常常要改变一下自己的行为举止、言谈习惯、兴趣爱好等等,以便适应社交的需要,使对方对自己产生好感。然而,这种自觉的自我改变并不意味着要使你变成另外一个人、变成一个模仿或迎合别人口味的“演员”,甚至故意掩饰自己的真情实感,或把自己的本来面目掩盖起来,完全放弃自我的内在气质,把自己变成社交场上的面具。其实,这种做法并不可取,它不仅使你失去了自己的本来面目,而且一旦别人识破你的做法后,会使你适得其反。有的人强迫自己走在人群中要昂首阔步,气势逼人,在跟别人握手时过分用力,跟别人谈话时要死死盯住对方,为了表示自己有幽默感而夸张地哈哈大笑……如果你真的这样故作姿态的话,那就会产生滑稽感,让别人觉得讨厌,甚至自己也感到别扭。 其实,最好的办法是保持你原有的个性和特质,塑造一个真我。内在的气质是最宝贵的。一个真正懂得与他人相处的人,绝不会因场合或对象的变化而放弃自己的内在特质,盲目地迎合,随从别人。你要作为你自己出现,不是作为别的什么。我们时常发现一些人,他们总觉得自己本来的面目不如别人,于是随着环境、对象的变化而不断改换自己,结果弄得面目全非。 保持一个真实的自我并不等于要使自己与别人格格不人或标新立异,甚至明明知道自己错了或具有某种不良习惯而固执不改。保持真我,是保持自己区别于他人的独特、健康的个性。那些具有个性的人,也许具备一定的魅力。

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