女性肥胖会影响性功能吗

2022-01-09 20:23:16 婚姻两性 投稿:一盘搜百科
摘要1 女性肥胖会影响性功能吗




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女性肥胖会影响性功能吗

正常妇女的皮下脂肪比男性多,尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显,这也形成女性的体态美。如果身体各项指标正常,不会影响性生活。 但异常肥胖不仅使女性失去体型美,还能带来一些麻烦,如代谢障碍、月经紊乱,其中一部分人还会发生不孕。因此,这些肥胖的女性,肯定会有些影响的。

其实肥胖会明显影响男性性功能!事实上,真的有很多医学专家会去关心大家的生活,通过观察,发现BMI数值高的男性性欲比较低下,没有一般男性那么强烈的欲望,性交难度也会增加很多。这样一来,夫妻感情不免受到影响。男性勃起功能障碍与腰围有一定的关系——腰围越粗,越容易引起阳痿。如果积极减重,肥胖男性的勃起功能问题会得到很好的改善!随着BMI和腹围的增加,射精量会逐渐减少,精液中的精子数目也会随之降低。此外,肥胖男性的阴囊周围一般都会堆积大量脂肪,导致睾丸的局部温度升高——这可能会引起精子DNA的损伤。

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女性肥胖怎么减肥

1、控制饮食。都说三分练、七分吃,由此我们可以看出减肥吃是多么重要。一定要拒绝高油高糖高盐的食物,每天要注意搭配蔬菜、蛋白质、主食。多喝水,这样才能保证我们新陈代谢。

2、多运动。每周至少3-4次有氧运动,每次至少30分钟。有氧运动是最有效健康的减肥方法。运动前做好充分的热身动作,运动后注意拉伸身体,同时控制好饮食。

3、按时称体重。

对于减肥的人士来说,每周去称一次自己的体重让自己了解自己是否有进步,记录好自己的体重信息,时刻注意好自己的健康状态,确定自己的食物是否营养比较均匀,千万不要因为多运动减肥而把自己的身体给弄垮了。

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肥胖女性如何科学备孕

1、饮食宜清淡,最好多摄入“三低一高”的食物,比如低盐、低油、低糖,高纤维的食物;香烟、酒精、咖啡因也是减肥和备孕过程中的“大敌”,所以在备孕期间,必须戒烟戒酒。

2、女性如果要减肥,最好是在怀孕之前,孕期中是忌讳减肥的,因为孕期减肥会影响胎儿和孕妇的健康。

3、如果已经怀孕,而体重仍然超标,则需严格控制体重的增加速度,而不是继续减肥。

4、此外,节食不是最好的减肥方法,营养搭配、少吃多餐加上适度运动才能达到良好的减肥效果。

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