喝凉水,日本人是否喜欢喝冰水？为什么？
在中国，热水是万能的，我们生病时最常收到的安慰也是“多喝热水”，中国人认为热乎“养胃”，即使天热的时候也会喝热水喝凉水。而与中国截然相反的日本，一年四季都喝冰水，老人也不例外，进入店里，店员也会为老人端上一杯冰水。那么，日本人为什么如此钟爱冰水呢？
首先，日本的消毒工作做的很到位，日本的水龙头里的水是非常干净并且可以直接饮用的。在街上或公园里，也有很多供路人饮用的水龙头。人们在外面口渴的时候，都会用随身的水杯接水喝。
其次，日本人认为“接待贵宾要用冰”，主要原因是日本早期制冰比较复杂，且不易保存，所以显得尤为珍贵，只有地位高的人可以享用。所以即使外面下着大雪，也要用冰水接待客人。加之日本人为了中和自来水的味道，会在里面加冰饮用，这样一来口感更加清冽，时间久了，人们便习惯了这样饮用。
最后日本人认为端杯不温不热的水给客人是一种很失礼的行为，所以会在里面加冰。
其实，除了日本，韩国和欧洲也有饮用冰水的习惯，小编刚到韩国留学的时候也十分不习惯餐饮店里端上来的冰水，一则胃寒，二则实在没有喝冰水的习惯。打工的时候也是，即使冬天，店里为客人们提供的也是冰水，只有中国店员每个人捧着热水喝。大家去国外旅游的时候如果喝不惯店里的冰水，可以跟店员要热水的，毕竟热水才是最万能的。
喝冰水对健康是否有伤害？
喝冰水对身体有害吗？
喝冰水量大的时候可能加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等。
大量饮用冰水可对胃肠道造成明显的刺激，影响身体健康，会加重对肠胃的负担，易引起腹痛以及腹泻等不适感，如果想喝冰水，应注意适量。女性月经期间喝冰水，可能刺激子宫血管收缩，导致月经血量减少，并使阴道、宫颈等肌肉出现反射性地收缩，引起经血排出不畅，导致腹痛症状加重、引发或者加重胃肠道反应；孕妇饮用冰水，由于冰水寒凉，过多饮用可能还会影响腹中胎儿的正常发育。所以孕妇在喝饮品时，尽量选择常温的，不要太凉也不要太烫。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 张琼审核
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真的是喝凉水也能长肉吗？
答案是否定的。
首先，我们先了解水，水（简称：一氧化二氢，化学式：H2O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，水是地球上最常见的物质之一，是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。
凉水是水的一种，属于无机物，含部分的矿物质和微生物，但是不含热量和卡路里，不能给人体提供热量，也就是说喝多少都不会胖。
但是为什么有喝凉水都会胖的说法呢，准确点来说应该是吃得很少但却很容易发胖。
1、遗传基因的因素，每个人的体质不同是因为受父母遗传影响不同。我们有一半的基因来自母亲，一般的基因来自父亲，基因决定我们的体质，导致肥胖的基因确实存在，但是千万不要拿基因问题给自己减肥找借口，基因在减肥上并不起决定性的作用。要控制自己的体重，保持自己身体处在一个健康的状态。
2、基础代谢功能太差，基础代谢是指人体每天的能量消耗，有的人天生基础代谢高，就算静止不动也在消耗热量。而经常运动锻炼的人，体内肌肉含量高，消耗能量多，基础代谢也就高。所以多运动锻炼，对提高基础代谢率很有帮助，从而达到减肥的效果。
3、饮食习惯相关，很多肥胖的人吃的东西热量高，有的人每天吃的很多，但是饮食习惯都比较健康，大多都是水果和蔬菜素食的话，摄入热量和卡路里比较低，吃的再多都不会胖。相反，哪怕你每天只吃一点点，但是如果是汉堡、披萨、蛋糕这些高热量的食物，吃一点点对于易胖的酸性体质的人来说也会迅速囤积成脂肪。
总之，要减肥，必须科学的饮食搭配，配合运动。
