莲子百合绿豆粥的做法
摘要对于莲子百合绿豆粥的做法不知道大家了解多少呢?下面就让我给您具体的介绍一下。莲子百合绿豆粥百合莲子绿豆粥的材料主料:稻米200克辅料:百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克调料:冰糖20克莲子百合绿
对于莲子百合绿豆粥的做法不知道大家了解多少呢?下面就让我给您具体的介绍一下。
![果蔬百科莲子百合绿豆粥的做法](http://img.ypanso.net/2022/01/30/08/202201300831192267.jpg)
莲子百合绿豆粥
百合莲子绿豆粥的材料
主料:稻米200克
辅料:百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克
调料:冰糖20克
莲子百合绿豆粥的做法
教您百合莲子绿豆粥怎么做,如何做百合莲子绿豆粥才好吃
1. 将大米用清水洗净,百合洗净切小块;
2. 莲子去心洗净;
3. 锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;
4. 转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。
小帖士-健康提示:
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
小帖士-食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”