生地黄粥的功效和做法

 生地黄是一种非处方类的中药材，用它与粥类食材一起制成的生地黄粥自古就是一种出色的养生粥品，具有多种保健食疗功效，这种粥的制作主法简单，适合多数人食用，下面小编在告诉大家生地黄粥功效有哪些的同时，也会告诉大家生地黄粥的做法。

生地黄粥的功效

1、生地黄粥具有清热凉血的功儿，对于人们类的口干舌燥以及鼻孔出血等症状有很好的调理功效。

2、生地黄粥还是一种病后调理的营养食品，特别适合那些温病初愈人群食用，对于有些在夜间发烧白天正常有很好的治疗功效。

3、生地黄粥还有养阴生津的功效，可以用来治疗人类的内热干渴、同时也能调理人类的肠道健康，对于便秘治疗功效明显。

生地黄粥的做法

1、用料：生地黄汁五十克，粳米一百克。

2、把新鲜的生地黄清冼后切成段，然后放在料理机中制成地黄汁，每次取用五十克就可以。把准备好的粳米淘净后放在锅中加水煮开。

3、把榨出来的生地黄汁放入锅中调匀，再用小火慢慢煮制，煮成浓稠的粥状时才可以关火，这种生地黄粥适合大家在空腹的情况下食用，对低烧不退和高烧心烦等症状，调理效果明显。