苦瓜的功效与作用 吃苦瓜的好处

2016-05-28 17:21:14 蔬菜百科 投稿:一盘搜百科
摘要不知道大家是否喜欢吃苦瓜呢,确实苦瓜味道不是人人都喜欢,而且外形又怪异,但是苦瓜有很丰富的营养价值,苦瓜其实浑身上下都是有价值的,从苦瓜囊都外皮都有药用价值,如此神奇的食物你可能对其知之甚少。下面就让

不知道大家是否喜欢吃苦瓜呢,确实苦瓜味道不是人人都喜欢,而且外形又怪异,但是苦瓜有很丰富的营养价值,苦瓜其实浑身上下都是有价值的,从苦瓜囊都外皮都有药用价值,如此神奇的食物你可能对其知之甚少。下面就让小编给大家讲讲苦瓜的功效与作用吧。

果蔬百科苦瓜的功效与作用

苦瓜的功效与作用

 一、苦瓜的止咳功效作用

苦瓜本身属于偏阴的食物,但是又极为滋润,所以用来滋养肺部是最好不过的了。咳嗽大多是由于肺部不适引起的,而苦瓜就有极好的润肺功能。如果怕苦瓜苦味难以下咽的人呢,可以选择用桔梗和川贝一起和苦瓜来煮,从而中和苦瓜的苦味,同时止咳效果更加好。

二、苦瓜的润肠功效作用

苦瓜苦味入肠,足可以润肠通便,对于脾胃较为殷实的人可以大胆尝试生吃苦瓜,排便通肠的效果立竿见影,而如果脾胃虚寒者最好选择烹煮后再吃苦瓜,同样也是可以起到润肠功能的。

 

三、苦瓜降血糖的功效作用

苦瓜榨汁后,其中的胰岛素物质能够得以完整保留,有高血糖问题的人可以每天喝些苦瓜汁,可以有效减低血糖指标,所以苦瓜汁非常适合糖尿病人。 

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