哪些水果能减肥 常见的减肥水果有哪些

2016-04-24 13:25:42 水果常识 投稿:一盘搜百科
摘要“三月不减肥,四月徒伤悲”每年三月正是春天刚刚到来的时候,是人们减肥的大好时节,很多人在这时就喜欢吃一些水果减肥。但是你们吃对水果了吗?知道哪些水果能减肥吗?一会我会把常见的减

 “三月不减肥,四月徒伤悲”每年三月正是春天刚刚到来的时候,是人们减肥的大好时节,很多人在这时就喜欢吃一些水果减肥。但是你们吃对水果了吗?知道哪些水果能减肥吗?一会我会把常见的减肥水果写出来,想在春天减肥的朋友快来看看吧。

果蔬百科常见的减肥水果有哪些

哪些水果能减肥 常见的减肥水果有哪些

 1、苹果能减肥

苹果是一种减肥功效特别好的水果,它的热量比较低,而且可以消耗体内的多种脂肪,另外苹果中还有一些天然果胶,能加快人体内垃圾的排出,平时食用以后可以起到良好的减肥功效。不过在用苹果减肥时,也就注意不能食用高热量的食材。

2、葡萄柚能减肥

葡萄柚也是一种可以减肥的水果,在西方国家,很多人女性在一天中三餐都会吃半个葡萄柚,过一段时间以后就能看到明显的减肥作用,减肥效果最好时一个月能减肥四点五千克。葡萄柚是一种低热量水果,减肥效果良好,但是它性质寒凉,那些体质虚弱和体寒的人群是不适合和用葡萄柚减肥的。


3、番茄能减肥

番茄也是一种可以减肥的水果,因为番茄中含有大量的番茄红素,它可以降低人体对热量的吸收,也能抑制人体内脂肪的堆积,同时还能为人体补充多种维生素,可以满足人体代谢时对营养成分的需要,平时多食用一些,能起到良好的减肥作用。

TAGS: 减肥  水果  哪些  三月  常见  伤悲  时节  大好  
声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com