红枣泡水喝的功效与泡法

 红枣是生活中的一种常见食材，平时它可以煮粥，也可以直接食用，能为人体提供多种有益的营养成分。但是红枣也能泡水喝，这一点你们知道吗？知道红枣泡水喝的功效有哪些吗？今天我就会对红枣泡水喝的功效做一个详细的介绍，同时也会把红枣泡水的具体方法写出来分享给大家。

红枣泡水喝的功效与泡法

 1、红枣泡水能补益气血

红枣泡水能补益气血，还能补益肝肾，特别适合那些经常熬液的人群饮用，能避免气色暗黄和精神不振等不良症状的发生。

2、红枣泡水能抗辐射

红枣泡水可以抗辐射，能减少多种电子辐射对人体产生的伤害，那么平时长期对电脑工作和经常接触辐射源的朋友都特别适合用红枣泡水喝。

3、红枣泡水能补脾健胃

红枣泡水喝能起到补脾健胃的重要功效，平时饮用以后，能有效缓解胃寒和胃痛，另外在用红枣泡水时，加入少量的枸杞子和桂圆，会让它的功效得到更好的发挥。

4、红枣泡水的做法

平时用红枣泡水喝，不能直接用红枣泡制，应该把红枣切成片状，然后把铁锅烧热再把红枣片放入锅中炒制，炒到枣片发黑以后取出降温，然后密封保存，平时想泡水时，取出三到五克，放入茶杯中，直接用沸水冲泡即可。