葡萄柚的功效与作用 吃葡萄柚的好处

2016-11-19 17:36:40 水果常识 投稿:一盘搜百科
摘要葡萄柚味道酸甜,可以开胃生津止渴。葡萄柚的功效与作用很多,通过吃些葡萄柚我们可以摄入胡萝卜素,维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下葡萄柚的功效与作用。葡萄柚的功效与作用一、葡萄柚的功效与作用&md

葡萄柚味道酸甜,可以开胃生津止渴。葡萄柚的功效与作用很多,通过吃些葡萄柚我们可以摄入胡萝卜素,维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下葡萄柚的功效与作用。

果蔬百科葡萄柚的功效与作用

葡萄柚的功效与作用 

一、葡萄柚的功效与作用——促进代谢

葡萄柚中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素,这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏,改善机体能量。

二、葡萄柚的功效与作用——改善心血管

葡萄柚中的维生素C和葡萄柚橘络中的维生素P都可以扩张血管,降低血压。葡萄柚中还有丰富的橙皮苷,黄酮苷,清血脂降低血液中的胆固醇,抑制毛细血管爆裂等病理问题。多吃些葡萄柚,让机体心血管变得更加健康。

三、葡萄柚的功效与作用——改善肠胃

葡萄柚可以改善肠道,葡萄柚中的橘皮苷物质可以抑制肠道平滑肌蠕动,起到止吐止泻的作用。降低平滑肌后,消化能力和腹胀也得到改善。

四、葡萄柚的功效与作用——祛痰止咳

葡萄柚中有香味,其中含有挥发油和柠檬酸等物质,吸入后可以帮助呼吸道粘膜的分泌,从而起到止咳平喘作用。 

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