三文鱼奶酪免捏蛋饭团 宝宝辅食，鸡蛋+饭+生菜做法大全
摘要【主料】2人份淀粉3克鸡蛋2个水10克饭30克奶酪1片三文鱼50克生菜2片步骤1食材：淀粉 3克，水10克，鸡蛋 2个，饭 30克，奶酪 1片，三文鱼 50克，生菜 2片步骤23克淀粉加入10克水中调
【主料】2人份 淀粉3克 鸡蛋2个 水10克 饭30克 奶酪1片 三文鱼50克 生菜2片
步骤1 
食材：淀粉 3克，水10克，鸡蛋 2个，饭 30克，奶酪 1片，三文鱼 50克，生菜 2片
步骤2 
3克淀粉加入10克水中调成水淀粉，2个鸡蛋加入，搅打均匀。锅中倒油，直接将蛋液过筛入锅，鸡蛋全部凝固出锅。小贴士：煎蛋饼的时候，加点面粉能使蛋皮有韧性不容易破。最终蛋皮凝固不用翻面直接出锅
步骤3 
三文鱼煎至两面微黄出锅。中火每面煎1分钟看到鱼变色了即可
步骤4 
先在桌上铺一层保鲜膜，刚煎好的蛋饼铺在保鲜膜上，放上一片生菜、一勺米饭均匀铺开、一片奶酪、煎好的三文鱼、一片生菜。小贴士：中间放了一层奶酪，增加了整个饭团的营养密度，也使整个饭团有着淡淡的奶酪咸味，刚煎好的三文鱼放在奶酪上，奶酪很快会融化开~~柚妈的饭是白米饭：白藜麦：亚麻籽=1:1:1煮出来的
步骤5 
拉起保鲜膜的一角，往中间折叠，另外三边也都叠起来，最终成了一个全方面“蛋包饭”的样子，用刀从中切开。小贴士：这里用了保鲜膜，卷的时候手呢，不需要碰蛋皮和饭团，也能使饭团卷的紧一点
步骤6 
用刀从中切开。最好是用快一点的刀或锯齿刀切，切面会比较漂亮
步骤7 
直接拿着吃~~营养又美味吧
