山药粉的功效与作用及食用方法,山药粉加薏米粉一起喝有什么功效
山药粉加薏米粉一起喝利水不伤阴,有补脾安神、减肥美容的作用山药粉的功效与作用及食用方法。孕妇不宜。一般人也不宜天天喝,一周和3-4次较好。
山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
薏米性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
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制作材料
山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许
以上各药与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。对于胃寒:山药,补脾益气养阴,对于胃寒,无直接治疗作用。薏米,清热利湿健脾,不适合用于胃寒证。
1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。
2.连水带料一起倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。
3.倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10-15分钟。
参考资料:搜狗百科-山药薏米粥
薏米芡实山药粉喝好处是什么
薏米芡实山药粉的功效:
1、健脾益食 :山药薏米芡实粉有助于脾胃健康。
2、补肾 :肾是先天之本,精、气、神是人的三宝,多吃山药薏米芡实粉可以补肾。
3、补充能量:山药薏米芡实含有较多淀粉,可以补充能量。
4、祛湿利水,健脾补肺:薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。
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薏米芡实山药粉食用禁忌:
1、因为山药薏米芡实粉中含有薏米,因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。薏米是寒性的食物,早期吃的话,很容易流产。
2、山药芡实糊升血糖的速度较快,因此不适合糖尿病患者食用。
3、肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥,就会容易导致胸闷不适,只能是先平复肝火。
参考资料来源:百度百科-山药薏米芡实粥
参考资料来源:百度百科-薏米