车厘子的功效与作用 吃车厘子的好处

车厘子也叫美国大樱桃时，市场上价格比较高的一种美味水果，它的个头比国产樱桃要大一点，而且颜色更深，是一种味道甘甜营养丰富的养生水果，人们食用车厘子以后能补血活血也能美容养颜。人们吃车厘子的好处还有很多，想具体了解可以和我一起去看看。

车厘子的功效与作用

1、预防贫血

平时人们吃车厘子能为身体补血，并能预防贫血症状发生，因为这种水果中含有的微量元素铁是合成人体内血红蛋白和肌红蛋白的重要原料，它被人体吸收后，能增强人体造血功能，并能提高血红细胞的活性，能从根源上阻止贫血症状发生。

2、美容养颜

车厘子还是一种能美容养颜的健康水果，因为车厘子中不但含有高质量蛋白，还含有丰富的多糖和胡萝卜素以及维生素c和微量元素磷等多种对人体有益的营养成分，这些物质被人体吸收后，能滋养细嫩肌肤，并能延缓皮肤衰老，把它的果汁取出后直接涂抹在皮肤表面，还能淡化色斑美白肌肤。

吃车厘子的好处

1、保护眼睛

保护人类眼睛，预防视力下降，使人们吃车厘子的重要好处，因为车厘子这种水果中不但含有胡萝卜素，还含有大量的维生素，a这些物质都能营养视神经，而且能加快视紫质合成，它们能提高人类眼睛的视物能力也能缓解眼疲劳。

2、提高免疫力

提高人体免疫力，增强人体自身抗病能力，也是人们吃车厘子的重要好处，因为它含有的多糖和维生素c在被人体吸收后，能加快人体内免疫球蛋白合成并能提高人体内免疫细胞的活性，它们能增加人体免疫系统功能也能让人体自身免疫力明显提高。