不吃碳水化合物的好处与坏处
摘要不吃碳水化合物几乎没有好处,虽然可以快速减重,但对身体极为不利,长期碳水缺失的状态下,身体会利用脂肪和蛋白质作为能量来源,而分解蛋白质会造成肌肉流失,诱发各种健康问题,如免疫力下降等。不吃碳水化合物好
不吃碳水化合物几乎没有好处,虽然可以快速减重,但对身体极为不利,长期碳水缺失的状态下,身体会利用脂肪和蛋白质作为能量来源,而分解蛋白质会造成肌肉流失,诱发各种健康问题,如免疫力下降等。