人体正常体温范围,人体的温度多少度才正常？

通常讲，人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发热，38℃以下是低热，39℃以上是高热人体正常体温范围。

正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0 .3℃～0.6℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5 时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于1℃。另外，女子体温一般较男子高0.3 ℃左右。女子体温在经期会有些许变化。

体温低于37.5度一般不需要吃退烧药，发热是机体的一种保护反应，先多喝水，观察。如果体温超过37.5度，可适当吃退烧药并进一步查明发烧的原因。

当身体的抵抗力下降，病毒入侵，会引起感冒发烧。生活中需要注意的有很多，如长时间睡眠不足、室内外温差过大（在夏季或冬季）、受到风寒等，就有可能出现感冒发烧的症状。

一般身体健康的正常人生理温度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。为有利于健康，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。空调房的温度设定夏天应在28℃～29℃，冬天应在18℃～20℃。

发烧本身不是疾病，而是一种症状。它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。

发热本身可由多类疾病,如感染、肿瘤、自身免疫病和血液病等疾病引起,无法明确归类。患者发烧时，一定要给予充足的水分，补充维生素，供给适量的热能和蛋白质，以流质和半流质饮食为主，少食多餐。

人体正常的体温范围是多少？

人体体温正常范围是多少？

正常人体温一般为36～37℃左右。

在正常情况下，人体的产热和散热保持动态平衡，保证体温相对恒定。正常人体温一般为36～37℃左右，可因测量方法不同而略有差异。正常体温在不同个体之间略有差异，且常受机体内、外因素的影响稍有波动。在24小时内下午体温较早晨稍高，剧烈运动、劳动或进餐后体温也可略升高，但一般波动范围不超过1℃。妇女月经前及妊娠期体温略高于正常。老年人因代谢率偏低，体温相对低于青壮年。另外，在高温环境下体温也可稍升高。

本内容由广东省中医院 急诊科 副主任医师 原铁审核

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