体寒湿气重的女人喝什么茶,体寒女人三伏天喝什么茶好?

2022-01-08 09:08:52 茶道文化 投稿:一盘搜百科
摘要体寒的女人可以喝喝玫瑰花茶,玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等体寒湿气重的女人喝什么茶。可以喝茉莉花茶,茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。还可以喝桂花茶,桂花茶具有温

体寒的女人可以喝喝玫瑰花茶,玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等体寒湿气重的女人喝什么茶。可以喝茉莉花茶,茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。还可以喝桂花茶,桂花茶具有温补阳气的作用,适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿。还可以喝红茶,红茶是经发酵后的茶,含有胡萝卜素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸,能暖胃、止泻,适宜体寒的女人夏季饮用。还可以喝熟普洱茶,富含红茶素、黄茶素、维生素C,饮用后可以在肠胃内形成保护膜,能温胃暖胃。

女性适合喝红茶或绿茶吗?

你好,我觉得女人适合喝红茶!为什么呢?

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因为红茶性暖,绿茶性寒,好多女人都是体寒,手脚冰凉,怕冷,不能再喝绿茶了,

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红茶刺激性弱,较为平缓温和,还有暖 胃的功效 。

红茶还具有降血脂、预防感冒的功效。

女人喝红茶的时候,还可以适当加一些红枣,枸杞,不但能够 养颜美容 ,还可改善肤色。

红茶也是抗衰老佳品,深受女性朋友的喜爱,一听说可以抗衰老,不喜欢喝红茶的女人都会时不时的喝点,因为女人都怕衰老,并且红茶它可以清除体内的自由基,真正起到让女性朋友有效抗老的作用!

所以女人适合喝红茶!

体寒、湿气重,怎么调理比较好?

中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿:外感寒湿邪气,气血运行受阻。内生寒湿:寒湿内困而损伤脾阳,或脾肾阳虚而寒湿内停。

寒湿已经成为绝大多数疑难杂症和心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶。

造成寒湿的因素有:贪凉食冷,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。同时,猛吹空调也是造成经络不通、阳气不足的重要原因。夏天,外界酷热,大自然本是让我们在这个季节蒸腾一下,出出汗,将体内的毒素以及垃圾代谢出来,但我们空调一吹,我们的自然代谢便已紊乱,长期以往,体内湿气便日积月累。饮食不节,导致经络不通,如过食垃圾食物,过食油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。还有平时不爱运动之人,体内淤积的湿气就会越来越多。 熬夜之人从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。

体内寒湿如何判断? 首先是湿气重的会出现头发爱出油;面部油亮;睡觉留口水 (湿气饱和自行流出);排便粘稠(易粘在便池不易冲掉)且多便;小肚子大;阴部潮湿。 寒气重者多面色发白、发青、发暗、发黑,颜色越是发暗,就代表寒湿越重。 其中舌苔发白;反复的口腔溃疡;口臭时舌苔发白;咳嗽时痰是稀白的;流清鼻涕;流出的汗是凉汗;经常腹痛、腹泻;手、脚长年冰冷,脚踝浮肿,代表有寒;还有四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。

如何驱除寒湿?除了按中医辨证论治外还可采用食疗及刮痧、运动等方法。如选用生姜大枣茶 大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血,姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。 再就是薏米红豆粥 ,原料是薏米和红豆。每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。(切忌放大米)祛除体内的湿寒,方法非常简单,这两个能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。 中医认为“热者寒之,寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系,如冬吃羊肉、牛肉、火锅较好,可暖脾阳祛寒湿。具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用,另外,适量食用辣味食物,可以散寒除湿。寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,可自行选配。 另刮痧或者拔罐等,这个方法比较专业一点,最好请专业的医生或者按摩师帮你去做。还有可每天晚上用盐水泡脚,因为盐可以除湿。 最后是运动锻炼,以出汗为止。这个方法是最直接,最简便,也是最省钱的方法。根据个人体质,适当运动方式,而且不可过量,产生副作用。

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