易消化的食物,吃什么东西比较好消化呢？
摘要很高兴由小吃货笔记来回答你的问题首先我们来分析一下易消化的食物，胃不消化的原因有几种1.不良饮食习惯2.心理因素3.胃酸分泌不够4.有胃病如果饭后积食，不消化的话，建议饭后多走动一下，俗话说饭后走一走
很高兴由小吃货笔记来回答你的问题
首先我们来分析一下易消化的食物，胃不消化的原因有几种
1.不良饮食习惯
2.心理因素
3.胃酸分泌不够
4.有胃病
如果饭后积食，不消化的话，建议饭后多走动一下，俗话说饭后走一走，活到九十九
另外可以服用一些健胃消食片，济公开胃丹，效果都很不错
从饮食上来说，尽量控制主食，多吃一些蔬菜，酸性的水果
比如说苹果，山楂，葡萄等等
长期食用的话，基本上胃不消化的问题可以得到缓解
另外给你推荐一道养胃美食
南瓜胡萝卜小米粥
1.南瓜去皮去籽，切成丁
2.胡萝卜去皮，切成丁
3.小米淘干净放水，放入胡萝卜丁，南瓜丁
4.放入电饭煲，慢熬
第二天早上就可以吃到养胃消食的营养早餐啦！！
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