五谷杂粮养生粥做法大全
摘要【主料】3人份桂圆肉30克莲子30克红枣干30克【辅料】大米20克玉米渣20克小米20克红豆30克花生30克栗子(干)30克水800毫升步骤1食材准备步骤2花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3
【主料】3人份 桂圆肉30克 莲子30克 红枣干30克 【辅料】 大米20克 玉米渣20克 小米20克 红豆30克 花生30克 栗子(干)30克 水800毫升
步骤1 
食材准备
步骤2 
花生和红豆相对比较难煮一些，煮前用冷水浸泡3-5个小时
步骤3 
大米、小米、玉米渣混合洗净沥干备用
步骤4 
板栗去壳去衣，将剥好的栗子、桂圆肉、莲子、红枣、洗净备用
步骤5 
将所有材料放入电饭煲，加入800ml水
步骤6 
盖上盖子，按下煮粥键
步骤7 
大概煮两个小时左右，粥就煲好了，根据自己的口感加一些甜即可
