女性铁蛋白偏低的危害,备孕期，需要补充铁吗？为什么？

摘要备孕期，需要补充铁吗女性铁蛋白偏低的危害？为什么？在怀孕期间，准妈妈的体内血需求加大，以及胎儿的发育、成长需要，体内的血容量会大大增加，约有三至四成，这就使准妈妈们要比普通成年人更需要铁来为这些增加的

备孕期，需要补充铁吗女性铁蛋白偏低的危害？为什么？

在怀孕期间，准妈妈的体内血需求加大，以及胎儿的发育、成长需要，体内的血容量会大大增加，约有三至四成，这就使准妈妈们要比普通成年人更需要铁来为这些增加的血容量来合成血红蛋白。虽然近些年来数据显示孕妇患有贫血病的概率在下降，但是仍有一部分是或多或少有贫血的。

2、缺铁的危害

实验报告指出，铁是准妈妈们最容易缺乏的微量元素之一，长期缺铁会导致一系列的身体疾病。对妈妈来讲会导致怀孕周期延长、感染甚至贫血诱发心衰；对宝宝来说则会使宝宝发育状况较差，影响大脑发育等。

3、如何补铁

要多多用铁锅烹饪，这是补铁的最简单粗暴的方式；另外就是多吃新鲜的肉、动物的内脏等等铁含量较高的食物，注意少喝咖啡和茶，这两款饮品会阻碍铁的吸收。

补铁是准妈妈最应该关注的健康问题，科学合理地补铁，不仅为了自己，也是为了孩子。

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