测脸型,怎么让脸部变得棱角分明？

女生的脸只要稍微圆润点，都会看起来比较显胖。急切地想要摆脱难看的大饼脸吗？下面，就来开始你的“变脸”大计吧测脸型！今天，小编为你推荐超有效的瘦脸操和方法，让你的脸变得更小、更瘦、更美丽！

自测看看你的脸：

用手掌尽量遮住脸，是否只遮住不到三分之二的地方。

看看镜子中的你，两腮是否微微鼓出、双眼是否肿胀，也许还有可怕的下眼袋。

捏捏脸颊两侧，是否捏起了过多的肉肉。

喜欢嚼口香糖吗？是不爱嚼，还是整天嚼不停？

略微低下头，看看是否有双下巴？

第一次见面的同学，都会说:“你脸圆圆的，好可爱哦！”

结果：如果上面的选择中，你有四项的回答是肯定的，那你就要准备“开始瘦脸啦！”

肿肿脸的原因：

脂肪：面部脂肪过多，而又极少运动，就很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

咬肌：面部的咬肌发达，肌肉过多，也是造成胖脸的一大因素。

水肿：平时你喜欢吃味道重、辛辣的食物，那脸部就容易浮肿。

骨骼：如果你天生骨骼就“大”，那无论你有多么瘦，也不能变成一个小脸美人了。

日常生活中影响面部肥胖的原因：

·外出时，要涂防晒霜。紫外线的照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。

·勿吸烟。吸烟会破坏维生素c，从而对皮肤弹性构成威胁。

·进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力。

·养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。

·不要用手撑面，不要趴着或侧着睡觉。

·睡前勿大量饮水。

不过今天不要苦恼了，小编教大家几个瘦脸操，可以让那看起来很钝厚沉的双下巴，透过捏住深层肌肉并扭转的动作，可排出废物，恢复肌肉弹性，修饰出修长的下巴线条。

1.下巴稍微抬高，将下巴线到锁骨之间均分成三个区域。

2.在1的区域，用双手食指和拇指，左手在上、右手在下，捏住肌肉，从左耳下方往右耳方向轻轻扭转按摩(左手先移动，右手跟在后)。

3.在2的区域，头往右转，使脖子左边连接锁骨的肌肉凸出，重复步骤2的动作。

4.在3的区域，重复步骤2的动作。接着换边做，从右耳下方往左耳方向，比照步骤2~4的动作。

5.用手背从下巴下方往耳朵下方刷上去。

6.用双掌从耳朵后面、脖子，一直往下刷到锁骨。

圆滑线条告别国字脸

有个人脸骨本身呈方型，有的人则因为肌肉发达，使得下巴看起来呈现方型，不管何者，都可以藉由深压刺激脸骨旁肌肉的按摩动作，将国字脸修饰出圆滑的线条。

1.用拳头凸出的指关节，在上颚和下颚连接处绕圈按摩，以放松肌肉。

2.用双手拇指从下巴朝脸颊方向往上按压，按到凸出或肌肉僵硬部位时，轻压15秒以放松肌肉。

3.张嘴发出「啊」，在上下颚之间凸出的部位用双手拇指按住，合上嘴后以适当的力道按压，以放松肌肉。

4.用拳头凸起的指关节从上下颚接合处沿着咀嚼肌，施力点往下刷(1)，再从耳下沿着下巴线以斜线方向往下刷(2)。

5.将双手手掌下方贴在下巴两侧凸出的部位，边按压边往后推。

公众号：FACE299 一个专门分享瘦脸、减肥、燃脂等各种方法技巧食谱！