宫寒的症状,怎么判断自己是不是宫寒？

上海市中医文献馆门诊部黄素英主任医师回答宫寒的症状：

“宫寒”直白地说就是“子宫寒冷”。 临床上主要表现：小腹疼痛剧烈，喜温喜按，有时上吐下泻。我们中医有“天寒地冻，经血凝滞”的描述，意思就是说子宫受寒容易使经血凝滞，而经血一旦寒凝则容易形成血瘀无法顺利地从宫口排出，“不通则痛”，所以在月经前、月经期间，小腹常会有“冷感”绞痛。而且，子宫遇寒，宫体宫颈还会痉挛收缩，本来宫颈口就小，一痉挛出口就变得更小了，再加上遇寒凝结成的血块就更难流出了，小肚子自然就更疼了。

其实判断宫寒有一个简单的方法，就是回答一个问题：痛经时是否小腹发冷喜欢热敷？是不是肚子上一贴暖宝宝或者捂上热水袋痛感就减缓？如果回答是“是的”话，那基本上就能确定是宫寒引起的痛经了。

宫寒和内分泌失调的区别是什么？

宫寒会引起内分泌失调，也是内分泌失调的其中一个表现。

宫寒,就是子宫寒冷.百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,主要表现如下:

1.发胖:寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力.失眠多梦.月经过少.不排卵等症状.子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖.

2.月经异常:前小腹有坠胀感,并出现白带增多.腰酸或痛.两乳胀痛等现象,少数有反胃.作呕反应,行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经严重。

3.其他:腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神差,腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉.真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,主要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱.

艾灸治疗宫寒是一种比较简单有效的方法。一般选取穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴以及其左右两边位置。用艾条或者艾罐每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

二 人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。

我们常常说到的女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：

1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

4、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，先调内分泌。究其原因，是内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

6、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、体毛过多：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

8、白发、早衰：白发早衰也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

9、耳鸣：更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。

内分泌失调预防:

1、平时要保持情绪稳定，不忧郁、急躁、怒气、思虑过度等，防止内分泌失调的发生。

2、人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，并保证充足的睡眠。